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美味又补钙的家常菜,双椒炒豆干来啦!

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发表于 01-27 23:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

豆腐干,中国传统豆制品之一,是豆腐的再加工制品。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。

豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。

今天就教大家一道简单又美味的豆腐干菜肴吧!

食材:豆腐干,青红椒适量,姜蒜适量

1.豆干切片,青红椒斜切片,姜蒜切片备用

2.锅内放植物油,油热后放入姜蒜片炒出香味

3.加入青红椒片大火翻炒至微微变软

4.加入豆腐干继续翻炒至微微变黄

5.加入适量食盐翻炒均匀就可以出锅啦!

赶紧趁热开动吧!美味又补钙哦!⊙∀⊙

希望亲亲们新年百毒不侵,身体健康!

2#
发表于 01-28 05:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
棒棒哒
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3#
发表于 01-28 10:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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4#
发表于 01-28 12:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看饿了,起床
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5#
发表于 01-28 13:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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6#
发表于 01-28 13:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错
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7#
发表于 01-28 13:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
红椒青椒配着好看,菜又好吃
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8#
发表于 01-28 13:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错
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9#
发表于 01-28 13:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着就有食欲
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10#
发表于 01-28 13:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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11#
发表于 01-28 13:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
。。。。
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12#
发表于 01-28 13:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
嗯好吃
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13#
发表于 01-28 13:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错不错
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14#
发表于 01-28 13:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
有食欲
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15#
发表于 01-28 13:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
[鬼脸][鬼脸]
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