特殊的日子,需要你把平日里那些爱喝的咖啡、冷饮束之高阁,换成养血驻颜的饮品。木耳红枣汤不仅是饭桌上的滋补品,还可以带到办公室随时饮用,当然,要保证温度适宜。
厌恶繁琐,喜欢简单的姑娘,推荐这款补中益气、美肤益颜的妙汤。
生活需要有点甜呐~
材料:干木耳30克、红枣15颗
配料:红糖适量
做法:1、将干木耳,泡发去根蒂。
2、大枣去核洗净。
3、锅中加适量清水,放入木耳、红枣,大火煮沸后改小火煮30分钟。
4、出锅前加入红糖调味即可。
功效:
1、木耳含有丰富的铁,常吃可以养血驻颜,防治缺铁性贫血。
2、木耳红枣饮富含丰富的膳食纤维和铁,不仅味道好,女性服用还可改善经期不适症状,润泽肌肤。