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低脂健康减肥餐,清炒藕片

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发表于 01-17 18:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

过年期间,吃多了大鱼大肉后记得一定要吃点素菜刮刮油,今天教大家做清脆爽口超级好吃的素炒藕片,让素菜也变的很好吃!

1.莲藕去皮切片泡凉水备用

2.干辣椒切丝,大蒜切末,蒜苗白切丝备用

3.起锅烧油爆香干辣椒段,倒入莲藕,加两勺醋,这样才能保证炒出来的莲藕很脆,然后加入盐,鸡精,十三香翻炒均匀

4.出锅前倒入蒜末和蒜苗丝翻拌均匀即可!

低脂健康的素炒藕片,非常爽口好吃哦!

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发表于 01-17 18:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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3#
发表于 01-17 18:44| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
爱吃藕,做不好
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4#
发表于 01-17 19:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着有食欲[花心][花心][花心]
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发表于 01-17 19:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
非常棒
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6#
发表于 01-17 19:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哦
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7#
发表于 01-17 19:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我喜欢吃炒的藕、煮汤的一点也不吃
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发表于 01-17 20:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
凉拌也很好吃的
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发表于 01-17 20:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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10#
发表于 01-17 23:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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11#
发表于 01-18 02:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
喜欢
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发表于 01-18 23:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 01-18 23:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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14#
发表于 01-19 07:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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发表于 01-21 07:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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