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宝の辅食➵鲜虾时蔬鸡蛋饼【附教程】

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发表于 12-18 13:34| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

做一种可以解决一餐的食谱,营养一点也没落下呢!

蔬菜饼对于不爱吃菜的小朋友很友好,每次小宝都能吃光光,不爱吃蔬菜的的宝宝可以试试,建议12M+

食材准备:

鸡蛋/❷个

鲜虾/❷只

胡萝卜/适量

西蓝花/适量

先把西蓝花,胡萝卜煮半熟,鲜虾煮熟

(两只就够,煮了四只是给小宝吃了俩)

全部切成碎备用(根据月龄和牙齿状况决定切多碎,小宝有12颗了,咀嚼能力很好了,一般我是简单切切他都能吃了)

两个鸡蛋打到碗里,搅拌均匀成蛋液

锅里刷适量油,倒进去蛋液,让其均匀呈圆形

鸡蛋饼成型后,表面还没有完全凝固的时候撒入食材碎

我还撒一点海苔黑芝麻牡蛎粉调味加装饰

盖上盖子,焖5-8分钟,自己隔着盖子观察(注:全程最小火)

可以出锅啦,晃动小锅,自己脱模

下面酥,上面嫩,香喷喷

大人都想吃,别说孩子了[哎呀]

放在吸油纸上,切成几块,开始摆盘

顺便做了最近流行的草莓雪人⛄搭配

一顿营养健康又好看的辅食就完成啦

2#
发表于 12-18 13:37| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
超有口感的满足
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3#
发表于 12-18 13:38| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
小雪人丑丑的可爱[激动]
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4#
发表于 12-18 13:39| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
超简单的步骤,宝妈们可以做起来
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5#
发表于 12-18 14:28| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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6#
发表于 12-18 14:42| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好棒
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7#
发表于 12-18 15:02| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好吃又营养
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8#
发表于 12-18 15:19| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好可爱
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9#
发表于 12-18 15:27| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好棒
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10#
发表于 12-18 16:03| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
棒棒哒
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11#
发表于 12-18 16:20| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
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12#
发表于 12-18 17:33| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
真棒真棒
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13#
发表于 12-18 18:39| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
学习了
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14#
发表于 12-18 19:41| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
像披萨
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15#
发表于 12-18 20:40| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
真有食欲
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