粑粑嫲嫲都希望自家宝宝健健康康、漂漂亮亮、高高壮壮吧？宝宝的营养和健康一直是嫲嫲们的“心头大事”，生怕在这方面出现一点点的疏忽，也有很多嫲嫲“绞尽脑汁”给宝宝补营养，又是买钙片、又是看中医喝中药，“各显神通”。其实给宝宝补充营养，一定要讲究方式方法，万万不能什么东西贵、什么东西有营养就吃什么，切忌使用“野蛮的办法”！
那么究竟应该如何用正确的方法帮宝宝补充成长所需的营养呢？下面就随蹦猪嫲嫲一起去看看吧！
第1招.坚持给宝宝喝奶：有些宝妈觉得小宝宝添加辅食后，便可以慢慢给他把奶戒掉，让他直接从辅食里摄取营养。话虽如此，但你知道吗？食物给小孩提供的营养，不一定会达能到neinei的效果哦！若你添加的辅食营养不均衡，便很可能会影响他正常发育。所以建议在宝宝未满3岁前尽量不要断奶，这样他才能摄取更全面均衡的营养。
第2招.多给宝宝吃富含蛋白质的食物：蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，若宝宝摄入的蛋白质成分过少，不仅会影响骨骼发育、还可能会降低他的免疫力。所以给宝宝添加辅食时，可以多给他吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如：鱼、肉、牛奶、鸡蛋等等，都是不错的选择。如果宝宝正处于长牙期的话，还可以给他选择一些含钙量丰富的磨牙饼干，这样既可以缓解他长牙时的不适感，又能补充蛋白质！
第3招.每天进行充足的户外运动：除了在膳食上合理搭配外，还建议家长们多让孩子进行户外运动，增强体质和耐力，提高身体各部位的柔韧性和协调性，不仅能保持匀称的体型，还能预防某些慢性病，加之户外运动可以接受一定量的紫外线照射，有利于孩子体内维生素D的合成，保证骨骼健康发育。
每个妈妈都渴望着宝宝可以充满活力的茁壮成长，只要用对了方法，给宝宝补充营养就会很简单啦！不要听风就是雨，盲目相信一些伪科学，只有正确的认知，并且采取正确科学的方法，才能让孩子在得到营养的同时不会让身体受到伤害，而且也能避免花更多的钱去购买昂贵的保健品。
