生娃前的我，妥妥是一个琴棋书画不会、洗衣做饭嫌累的懒人，然而有娃之后居然来了个180度大转变，成了事事都要操心的全能宝妈，连老公都惊讶了。特别是在给娃做辅食这事儿上尤其积极，不仅自己买了很多食谱，还时不时地就窝在厨房里研究怎么能变着花样给娃做好吃的，而且颇有成就哦。这不，今天就来给大家分享三款自制的美味辅食啦，简单营养又好吃，我家娃超喜欢的呢。话不多说，直接上教程！

第一个，蛋奶小馒头

食材：鸡蛋1个、牛奶70克、中筋面粉200克、白糖10克、酵母2克

步骤

1、牛奶、鸡蛋、白糖一起放入容器搅拌均匀，然后加面粉、酵母，用筷子搅拌成面絮，再揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒15分钟；

2、把醒好的面团擀开成0.5cm的大面片，用圆形模具切成一个一个的圆形小饼；

3、做好后放入煎锅中，盖上盖子发酵30分钟，发酵至体积大一倍的时候直接加盖开小火煎制，锅中不用加油哦，一面煎5-7分钟左右，然后翻面继续煎5分钟左后，至双面均匀的上色就可以啦。

第二个，奶香土豆饼

食材：土豆6个、糯米粉200g、牛奶适量、面粉少许、黑芝麻1勺、胡椒粉一勺、盐适量

1、土豆洗净去皮切小块，放入锅中蒸熟至软烂，取出压成土豆泥；

2、加入牛奶、一勺盐、一勺胡椒粉，分多次加入糯米粉拌匀揉成团，压成饼状待用；

3、平底锅放少许油，放入土豆饼，表面撒上黑芝麻，慢火煎至两面金黄时，即可出锅。

第三个，南瓜甜甜圈

食材：南瓜180g，面粉30g，牛奶70g，酵母3g，温水10ml

步骤：

1、南瓜去皮切片，蒸熟后加5ml温水打泥。

2、酵母用5ml温水化开，将南瓜泥和酵母一起倒入面粉中，搅拌成絮状，揉成不沾手的面团，封保鲜膜醒发至2倍大。

3、取醒发好的面团，揉搓排气，搓成长条分等份，做成甜甜圈的形状，放上葡萄干或蔓越莓干等。

4、将做好形状的面团放冷水锅中静置10分钟，点火蒸15～20分钟即可。

PS：这里要顺带说一下，三款辅食中都有用到牛奶，但这个牛奶不能用我们大人喝的那种盒装纯牛奶哦，一定要用宝宝吃的配方奶粉，因为宝宝的肠胃还比较娇嫩，纯牛奶中的很多营养是没法吸收的哦。像我就都是用我家娃平时吃的美素佳儿奶粉，这个奶粉他从2段吃到4段了，因为是一次成粉的奶粉，含有90%的天然营养小分子蛋白，所以吸收消化非常好，吃了这么久基本上都没怎么出现过上火便秘，用在辅食里也是很不错哒~

照着我的方法做，一般都可以一次成功的哦，而且不需要烤箱什么的，有平底锅蒸锅就行啦。这三款辅食，我家娃都超喜欢吃的，平时当早饭或者当小零食吃都OK的哦，感兴趣的妈妈都可赶紧来围观尝试吧~