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【中奖名单已公布】学会这几招,孕妈长胎不长肉!分享赢大奖!

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61#
发表于 12-09 13:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#蓝臻妈妈奶粉#+#孕期体重#我长了30多斤,妈呀,我的好身材啊啊啊
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62#
发表于 12-09 13:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#蓝臻妈妈奶粉#+#孕期体重#我怀孕快28周,也长了20多斤,平时饭量很小,怀孕后并没有多吃,每餐还是一小碗米饭,可是就是会长,医生说是吸收好……
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63#
发表于 12-09 13:29| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#蓝臻妈妈奶粉#+#孕期体重#我怀孕前就偏胖,120斤,以后不知道能不能减下去
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64#
发表于 12-09 13:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#蓝臻妈妈奶粉#+#孕期体重#我肚子很小,吃下去都长自己身上了,医生还叫我多吃点,我都差不多30斤了,哭
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65#
发表于 12-09 13:35| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#蓝臻妈妈奶粉#+#孕期体重#我胖了四十斤了,快七个月了
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66#
发表于 12-09 13:38| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#蓝臻妈妈奶粉#+#孕期体重#我可以清楚的看到身上肉的颤抖
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67#
发表于 12-09 13:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#蓝臻妈妈奶粉#+#孕期体重#我27周都长了二十斤了,妹妹和我妈还说我肚子小,我觉得不小了
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68#
发表于 12-09 13:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#蓝臻妈妈奶粉#+#孕期体重#我就挺长胎不长肉的,我像平时那样吃,吃得多,也不怎么长
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69#
发表于 12-09 13:51| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#蓝臻妈妈奶粉#+#孕期体重#我都长了二十斤了,现在想控制一下,这几天都不敢放开来吃,但感觉还是减不下来
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70#
发表于 12-09 13:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#蓝臻妈妈奶粉##臻稀营养#

    说起怀孕来,不得不想起我怀老大那会儿,有了为了孩子的营养这个借口,我这吃货彻底放飞了自己,怀孕三个月建卡的时候就比没怀孕时足足胖了八斤,把产科医生都惊呆了,直至生产前,怀孕前后重了六十斤,到达了人生巅峰。胡吃海塞的时候,总以为生产后带孩子能迅速恢复身材,谁知道这肥肉一旦长到身上,就像黏上502,想要它消失是要付出更大的代价。

   

     现在回想起生产前那会儿,从天鹅颈变成没有脖子的双下巴,像大象一样笨重的身躯,走三步喘两喘,剖腹产的时候出动我家四个男丁才勉强从手术床上搬下来,真是汗颜。反观那些女明星,怀孕后只长胎不长肚和肉,生完娃没几天迅速复出,特别是Angelababy,全孕期都是保持那么苗条,还被人质疑假孕呢,真是人比人气死人。

     终于通过五年时间节食、运动,好不容易把肥肉甩掉三分之二,尚存一小股顽固肉肉挣扎。老二又在计划外出现了,这次我当然不会再重蹈覆辙,和肉肉再有个约会了。其实我们虽然不能有明星们那样的条件,但是她们怀孕中的很多饮食、生活习惯都能够借鉴一二,让怀孕不再是肥肉卷土重来的沃土。

     严格控制体重

     肚子里有了小宝贝后,体重增加是比较正常的,可是一定要时时刻刻控制,不然等体重飙升悔之已晚。所以刚怀二宝,就马上买了一个带记忆的体重秤,随时清晰明了自己体重的变化。

         

     其实体重增重太多,不仅身材走样,对胎儿和自己健康也是有不小的隐患的。怀孕前三个月,增重两公斤左右最好,而怀孕六个月时,继续增加至5公斤,一直到孕晚期,这三个阶段加一起差不多12公斤左右为宜,而二十公斤以上就要注意各种危险性了。

     迈开腿,适当运动

     都知道顺产的好处,想要顺利的顺产,孕期多运动也是其中不可或缺的方法。虽然怀孕后,真的有点懒怠,只想宅在家里躺在沙发不想动弹,但是,控制体重只靠喊口号怎能行,关键还是需要靠运动。

         

     每天早起出去买个菜,吃完饭后散个步,适量运动都能帮助消化,减少脂肪的堆积。有条件的话,还可以参加下孕期的瑜伽班,不仅能控制体重,还能让体形更完美呢。

     合理膳食,不暴饮暴食

     为了胎宝宝的健康,当然不能节食,但是也不能暴饮暴食(像我大宝那会儿一样)。 整个孕期,我都坚持少吃多餐,不会饿着自己,也不会一下子撑饱。当然其实最重要的还是要注意热量的摄入,多吃白肉少吃红肉,主食可以选择杂粮,像明星一样将自己嘴巴管住。

     家里水果当然是不断的,饿的时候随手吃点番茄、水果黄瓜,甜度不高,既补充了维生素,又饱腹而且热量低,不会有肥胖的困扰。像南瓜、红薯之类口感不错,常吃还能改善孕妇经常出现的便秘情况,也是我孕期常吃的食物。

     遇见“臻”稀营养

      孕期一直按前面的做,但是心里一直打鼓,现在已经不是儿时那种吃饱喝好就成的老观念了,对于孩子可是赋予了更多的期望,希望他或她不仅身体强健,更能头脑灵活,我没有明星那样拥有专业的营养师,万一营养没能顾的全面,委屈了肚子里的小宝宝怎么办呢?

     还好被我发现一款让我这孕妈妈长胎不长肉,营养全面的好奶粉——美赞臣蓝臻妈妈奶粉。对于美赞臣这个品牌我可是一点也不陌生,美赞臣不仅是全球的大品牌,拥有百年历史和先进科研,堪称世界营养的权威。这款妈妈奶粉简直是为我们妈妈量身定做的随身营养专家,它含有三十多种我们妈妈和宝宝这个时期需要的营养,维生素矿物质一个都不少,特别还含有叶酸。我们整个孕期都需要补充叶酸,因为叶酸不仅能在孕早期预防胎儿神经管畸形,还能降低妈妈巨幼红细胞贫血、胎盘早剥、妊娠高血压等风险,而且它对于DHA合成也是有非常大的好处。人体是不能合成叶酸,只能从外界提取,虽然很多蔬菜水果中也会含有,但是很容易流失,所以孕期可以通过喝美赞臣蓝臻妈妈奶粉来补充叶酸这一特别的营养。

         

    很多妈妈会觉得孕妇奶粉这么多营养,肯定喝了容易长胖,所以对孕妈妈奶粉敬而远之。现在科技发达,妈妈奶粉配方早就不可同日而语,特别是美赞臣蓝臻妈妈奶粉,它的脂肪含量非常低,而膳食纤维含量却很高,不仅喝了不容易长胖,而且因为膳食纤维含量高,避免孕期便秘的高发。

   大家都说不要让宝宝输在起跑线上,这个起跑线在哪里呢?那就是胎儿期哦。美赞臣蓝臻妈妈奶粉含有母乳中的核心免疫蛋白——乳铁蛋白,乳铁蛋白就像一个保护盾一样,能够建立人体强大的免疫功能,促进正常细胞生长功能,防止细菌性、病毒性感染,它还能平衡肠道菌群,促进肠道对于铁的吸收,被誉为人体健康的“绿色抗生素”。在胎儿期就补充这种珍稀营养,更能给予宝宝天生的保护力哦。

  宝宝的起跑线上怎能少得了天生脑力的加持?胎儿期的脑部发育是最迅猛的时期,这个时候补充大脑关键营养至关重要,试问谁不想拥有一个天生聪慧的宝宝呢?美赞臣蓝臻妈妈奶粉不仅含有高含量的DHA,还有近年来崛起的新一代脑黄金——乳脂球膜。MFGM乳脂球膜,它是母乳中之后的除DHA脑部营养突破性发现,经科学严重,它能够帮助宝宝脑部发育,有助神经信号快速传递,大脑反应灵敏,配合DHA、ARA,一起助力胎宝宝的大脑发育,让宝宝不输在起跑线上。

  美赞臣蓝臻妈妈奶粉,让全面营养和好身材一个都不少,终于打破我这一孕胖三年的魔咒啦!

     


此帖子已经被宸晞于2019年12月09日 21:30:34编辑过。

此帖子已经被宸晞于2019年12月12日 13:58:20编辑过。

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71#
发表于 12-09 13:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#蓝臻妈妈奶粉##臻稀营养#

    说起怀孕来,不得不想起我怀老大那会儿,有了为了孩子的营养这个借口,我这吃货彻底放飞了自己,怀孕三个月建卡的时候就比没怀孕时足足胖了八斤,把产科医生都惊呆了,直至生产前,怀孕前后重了六十斤,到达了人生巅峰。胡吃海塞的时候,总以为生产后带孩子能迅速恢复身材,谁知道这肥肉一旦长到身上,就像黏上502,想要它消失是要付出更大的代价。

   

     现在回想起生产前那会儿,从天鹅颈变成没有脖子的双下巴,像大象一样笨重的身躯,走三步喘两喘,剖腹产的时候出动我家四个男丁才勉强从手术床上搬下来,真是汗颜。反观那些女明星,怀孕后只长胎不长肚和肉,生完娃没几天迅速复出,特别是Angelababy,全孕期都是保持那么苗条,还被人质疑假孕呢,真是人比人气死人。

     终于通过五年时间节食、运动,好不容易把肥肉甩掉三分之二,尚存一小股顽固肉肉挣扎。老二又在计划外出现了,这次我当然不会再重蹈覆辙,和肉肉再有个约会了。其实我们虽然不能有明星们那样的条件,但是她们怀孕中的很多饮食、生活习惯都能够借鉴一二,让怀孕不再是肥肉卷土重来的沃土。

     严格控制体重

     肚子里有了小宝贝后,体重增加是比较正常的,可是一定要时时刻刻控制,不然等体重飙升悔之已晚。所以刚怀二宝,就马上买了一个带记忆的体重秤,随时清晰明了自己体重的变化。

         

     其实体重增重太多,不仅身材走样,对胎儿和自己健康也是有不小的隐患的。怀孕前三个月,增重两公斤左右最好,而怀孕六个月时,继续增加至5公斤,一直到孕晚期,这三个阶段加一起差不多12公斤左右为宜,而二十公斤以上就要注意各种危险性了。

     迈开腿,适当运动

     都知道顺产的好处,想要顺利的顺产,孕期多运动也是其中不可或缺的方法。虽然怀孕后,真的有点懒怠,只想宅在家里躺在沙发不想动弹,但是,控制体重只靠喊口号怎能行,关键还是需要靠运动。

         

     每天早起出去买个菜,吃完饭后散个步,适量运动都能帮助消化,减少脂肪的堆积。有条件的话,还可以参加下孕期的瑜伽班,不仅能控制体重,还能让体形更完美呢。

     合理膳食,不暴饮暴食

     为了胎宝宝的健康,当然不能节食,但是也不能暴饮暴食(像我大宝那会儿一样)。 整个孕期,我都坚持少吃多餐,不会饿着自己,也不会一下子撑饱。当然其实最重要的还是要注意热量的摄入,多吃白肉少吃红肉,主食可以选择杂粮,像明星一样将自己嘴巴管住。

     家里水果当然是不断的,饿的时候随手吃点番茄、水果黄瓜,甜度不高,既补充了维生素,又饱腹而且热量低,不会有肥胖的困扰。像南瓜、红薯之类口感不错,常吃还能改善孕妇经常出现的便秘情况,也是我孕期常吃的食物。

     遇见“臻”稀营养

      孕期一直按前面的做,但是心里一直打鼓,现在已经不是儿时那种吃饱喝好就成的老观念了,对于孩子可是赋予了更多的期望,希望他或她不仅身体强健,更能头脑灵活,我没有明星那样拥有专业的营养师,万一营养没能顾的全面,委屈了肚子里的小宝宝怎么办呢?

     还好被我发现一款让我这孕妈妈长胎不长肉,营养全面的好奶粉——美赞臣蓝臻妈妈奶粉。对于美赞臣这个品牌我可是一点也不陌生,美赞臣不仅是全球的大品牌,拥有百年历史和先进科研,堪称世界营养的权威。这款妈妈奶粉简直是为我们妈妈量身定做的随身营养专家,它含有三十多种我们妈妈和宝宝这个时期需要的营养,维生素矿物质一个都不少,特别还含有叶酸。我们整个孕期都需要补充叶酸,因为叶酸不仅能在孕早期预防胎儿神经管畸形,还能降低妈妈巨幼红细胞贫血、胎盘早剥、妊娠高血压等风险,而且它对于DHA合成也是有非常大的好处。人体是不能合成叶酸,只能从外界提取,虽然很多蔬菜水果中也会含有,但是很容易流失,所以孕期可以通过喝美赞臣蓝臻妈妈奶粉来补充叶酸这一特别的营养。

         

    很多妈妈会觉得孕妇奶粉这么多营养,肯定喝了容易长胖,所以对孕妈妈奶粉敬而远之。现在科技发达,妈妈奶粉配方早就不可同日而语,特别是美赞臣蓝臻妈妈奶粉,它的脂肪含量非常低,而膳食纤维含量却很高,不仅喝了不容易长胖,而且因为膳食纤维含量高,避免孕期便秘的高发。

   大家都说不要让宝宝输在起跑线上,这个起跑线在哪里呢?那就是胎儿期哦。美赞臣蓝臻妈妈奶粉含有母乳中的核心免疫蛋白——乳铁蛋白,乳铁蛋白就像一个保护盾一样,能够建立人体强大的免疫功能,促进正常细胞生长功能,防止细菌性、病毒性感染,它还能平衡肠道菌群,促进肠道对于铁的吸收,被誉为人体健康的“绿色抗生素”。在胎儿期就补充这种珍稀营养,更能给予宝宝天生的保护力哦。

  宝宝的起跑线上怎能少得了天生脑力的加持?胎儿期的脑部发育是最迅猛的时期,这个时候补充大脑关键营养至关重要,试问谁不想拥有一个天生聪慧的宝宝呢?美赞臣蓝臻妈妈奶粉不仅含有高含量的DHA,还有近年来崛起的新一代脑黄金——乳脂球膜。MFGM乳脂球膜,它是母乳中之后的除DHA脑部营养突破性发现,经科学严重,它能够帮助宝宝脑部发育,有助神经信号快速传递,大脑反应灵敏,配合DHA、ARA,一起助力胎宝宝的大脑发育,让宝宝不输在起跑线上。

  美赞臣蓝臻妈妈奶粉,让全面营养和好身材一个都不少,终于打破我这一孕胖三年的魔咒啦!

     



此帖子已经被宸晞于2019年12月09日 21:30:47编辑过。

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72#
发表于 12-09 13:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#蓝臻妈妈奶粉#+#孕期体重#我从怀孕到现在,总的长了10斤的样子,除了肚子,其他位置都没怎么长肉,哈哈开心
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73#
发表于 12-09 13:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#蓝臻妈妈奶粉#+#孕期体重#我朋友怀孕7个月了,除了孕肚变大之外,其他部位还是保持的很苗条,羡煞旁人(我)
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74#
发表于 12-09 14:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#蓝臻妈妈奶粉#+#孕期体重#好闺蜜的身材好,怀了孕也不减风采,很羡慕
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75#
发表于 12-09 14:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#蓝臻妈妈奶粉#+#孕期体重#自从怀了宝宝,胃口一天比一天好,体重看来是减不下去了
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