每次去快餐店必点的鸡米花,在家也可以做,今天分享一款烤箱版鸡米花,低油低脂,大口吃,不怕胖。
那么下面就是具体的做法啦,不想排队的学起来吧!
所需食材:
鸡胸肉 1块
淀粉 30g
面包糠 80g
鸡蛋 1个
调料:
盐、黑胡椒粉、奥尔腌肉料
制作过程:
1⃣鸡胸肉洗净,切成小块;
2⃣加一勺盐,一勺胡椒粉,两勺奥尔良腌肉料,一个鸡蛋清腌制2个小时;
3⃣腌制好后,先裹上一层淀粉,再裹上一层蛋液,最后裹上面包糠;
4⃣烤箱200度预热5分钟,放入鸡米花上下火200度,烤30分钟;
5⃣烤好后可以根据个人口味,撒胡椒粉,辣椒粉,或者沾着番茄酱吃。