昨天发的帖子上有大薯的图片,有宝妈不知道大薯是什么,也有宝妈说是山药,其实,大薯类似于山药,连叶子都长的差不多,味道也有点像哦!不过,两者也是比较容易分辨的,大薯的形状不是很规则,今天我刨大薯皮就费了好多功夫,这儿凸起来,那儿又凹下去,刨去皮,还黏黏的,拿在手里滑溜溜的。
大薯是粗粮,性平味甘,含纤维素高,能有效加速消化吸收,还能健脾止泻,益肺滋肾,提高免疫力,可以说大薯汤老少皆宜,今天中午我家九儿就吃了三片大薯,喝了一点汤。
用料:大薯一个(约400克)
葱 适量
油 适量
盐 适量
做法步骤:
1.大薯去皮,清洗干净。
2.将大薯切成约1厘米厚的薄片,姜切成姜丝,葱切小碎段。
3热锅,.锅里加适量油,烧到九分热,加入大薯片翻炒。
4. 翻炒到微微变色,添加清水,加入姜丝、葱白、少许盐,大火烧开,烧开之后中小火继续炖煮。
5. 煮到大薯熟透软棉到自己喜欢的程度,把葱花撒下去,就可以起锅啦!煮好的汤,颜色像紫罗兰?还是像三角梅?反正觉得挺好看的。
小贴士:
1、大薯跟山药一个样,黏液粘到手的话,很多人手会痒得不得了,建议大家大薯去皮和切大薯的时候带上手套。
2、少放点盐,吃起来更清甜。
3、大薯比较容易煮烂,不用煮太久。