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清热润燥,秋季喝它正合适,宝宝咳嗽都减少了。

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发表于 11-16 01:17| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

双薯甜汤

食材:红薯若干个,紫薯若干个(根据个人增减食材量),雪梨一个(我这里用了两个),百合适量,中筋面粉适量。

制作过程:

步骤1:百合提前浸泡,红薯、紫薯去皮切丁,雪梨去皮丁。(食材可替换成南瓜丁、苹果丁 、山药丁等)。

步骤2:起锅烧水,水开后倒入红薯丁,大火煮开至五六分钟,再倒入紫薯丁煮5分钟,煮熟后捞出沥干。

步骤3:捞出的红薯丁,紫薯丁倒入面粉中,用筷子搅拌均匀。再用筛网筛出多余的面粉。

步骤4:另起锅烧开水,倒入百合煮8分钟。倒入雪梨丁再煮3分钟。(我用的干百合,用新鲜百合可以直接和雪梨一起下锅。)

步骤5:最后倒入裹好面粉的红薯丁,紫薯丁,再轻轻搅拌一下。等完全熟透后就可以啦。

凯凯秋季不喜欢喝水,所以做成甜汤,他咕咚咕咚就喝下了满满一碗。汤里还添加了富含维生素的雪梨,是最应季的润肺清热的好助手。就算平时不喜欢喝汤汤水水的宝宝,这一碗也绝对能吃让宝宝吃光光哦!

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发表于 11-16 01:29| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好像不错呀
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发表于 11-16 01:39| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
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发表于 11-16 01:43| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

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发表于 11-16 04:39| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好漂亮
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发表于 11-16 04:56| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
看着不错
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发表于 11-16 05:00| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
先收藏
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发表于 11-16 06:28| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
收藏了
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发表于 11-16 08:35| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错哦
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发表于 11-16 09:41| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错哦
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发表于 11-16 10:57| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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发表于 11-16 10:59| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
真好
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发表于 11-16 11:35| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
谢谢分享
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发表于 11-16 11:53| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
看上去不错哦
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发表于 11-16 12:15| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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