论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:3k|回复:60

贴秋膘啦,一道[胡萝卜炒牛肉]附做法,超简单哦

回帖 发帖
发表于 10-14 17:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

话不多说先上成品图,一睹为快

首先准备好材料

胡萝卜一根 (切丝刨丝都OK)

牛肉 (切丝用生抽腌一下)

青蒜 (洗干净切段)

鸡精

生抽

做法步骤

1⃣、锅内油烧热,倒入腌好的牛肉丝翻炒后再倒入青蒜梗翻炒片刻倒入胡萝卜丝

2⃣、待胡萝卜丝炒至微软之后放盐,放青蒜叶继续翻炒片刻加入适量开水,

3⃣、待水分烧至微干,放适量鸡精、生抽翻炒均匀即可出锅

小贴士

胡萝卜的六大功效

1、益肝明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;

2、胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;

3、健脾除疳

正在加载胡萝卜

维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;

4、增强免疫功能

胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;

5、降糖降脂

胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

6、胡萝卜汁祛斑防粗糙

胡萝卜含有丰富的维生素A原。其在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

2#
发表于 10-14 17:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
回复
3#
发表于 10-14 21:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
肉太少了[激动]
回复
4#
发表于 10-14 21:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
改天试试
回复
5#
发表于 10-14 22:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好看。
回复
6#
发表于 10-14 22:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
棒棒哒
回复
7#
发表于 10-14 23:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习了,谢谢分享!
回复
8#
发表于 10-14 23:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好想吃哦
回复
9#
发表于 10-15 00:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
挺好的我喜欢
回复
10#
发表于 10-15 00:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
回复
11#
发表于 10-15 00:47| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错
回复
12#
发表于 10-15 00:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
诱人[花心][花心][花心][花心]
回复
13#
发表于 10-15 01:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
回复
14#
发表于 10-15 01:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哦
回复
15#
发表于 10-15 03:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不见牛肉[笑脸]
回复
61 篇,显示:1 - 15篇 
社区导航
同龄宝宝