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备孕期别忽视了老公的孕前检查,这么做健康好孕so easy~

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发表于 10-08 13:33| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

生二胎这事我跟老公商量了很久,毕竟家里又多个成员,很多方面都需要提前准备。经济、人员安排、大宝情绪、家庭分工等我和老公都有想到,却忘记备孕前去做一个孕前检查,直到老公做完孕检发现了问题......以至于耽误了最宝贵的备孕时间,所以在这里要提醒下姐妹们,备孕不仅仅只是关乎到女人的事情,男人需要做的功课也不少,尤其很多男人碍于面子,不好意思去孕前检查!这样可不行。

晒晒我家的两百万

女士:容易忽略优生优育五项检查,尤其之前养过宠物的家庭尤其要重视。

孕前检查注意事项,尤其是记得监督一下老公:
(1)孕检前饮食注意,尽量避免吃“三高”食物,不吃油腻以及糖分高的食物,孕检前三天不抽烟不喝酒。
(2)孕检前一晚饭后不要吃东西,保证在抽血前空腹8小时以上。孕检抽血是必须项,切忌不要吃东西,要空腹!!!
(3)切记体检不能代替孕前检查。

孕检发现老公小蝌蚪的活力不是很好,A级➕B级的数量为49%,在临界值,医生问询了我们平日的生活工作情况和作息,让我们要多注意休息,尤其是让工作强度比较大的老公要多注意,因为疲劳很容易造成小蝌蚪的质量不好,于是回来之后我就开始强行让老公按照计划行事。

戒烟酒,加强运动
我老公平时在家很少抽烟,也不喝酒,除非是工作遇到问题,或者熬夜加班,会偶尔抽几根,但是我查了下,长期久坐的行为也可能导致小蝌蚪质量低,而且一些工作的社交、应酬,难免要喝酒。在我的“威逼利诱”下,让他发了个朋友圈,广而告之给他的朋友同事,为了宝宝,这几个月就先“放过”老公,能不去的应酬都妥妥pass。

少熬夜,调整作息
平时我老公每天几乎只能睡到5-6个小时,中午有时连饭都顾不上,睡眠不足,作息不规律,对精子也是有害的,这点医生特别给我和老公强调的。所以我监督他每天早睡早起,尽量午休(每晚23前入睡,中午午休10~30分钟),而且也要控制使用手机、电脑的时间,这样减少一定电磁辐射带来的损伤。

尝试艾灸
之前我只知道女士艾灸,后来我朋友说男士也可以尝试艾灸调理。

饮食调理
我基本上一周会做两次的海鲜餐给老公补锌,牡蛎的话我基本会换着花样给他每周弄1次,另外水果和蔬菜每天也搭配一定的比例吃,还给他买了爱乐维男士(全名叫爱乐维玛咖锌yin羊藿胶囊)
而我自己,基本都是靠自我约束了,早餐喝黑豆豆浆,喝完豆浆,吃一篇爱乐维。

自从开始食补和补给营养剂后,我们在作息、运动方面也有序的规律进行着,别说,老公调理期间不胖反瘦了哈,朋友见着他都说变帅了,精气神也更好了,去医院复查,医生说我们终于可以备孕了。

在我和老公坚持了3个月后,没想到一次就中标了,想想之前浪费了那么多时间,如果能早点去做下孕前检查,二宝应该会来得更早。看着出生后的二宝健康可爱,我和老公都感到很幸福,大宝现在放学回来也会先看看弟弟。所以,跟我一样的姐妹们要对自己有信心,只要做足准备工作,二胎也是很快就会好运来的。

2#
发表于 10-09 10:04| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

最好双方都去做个检查

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