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志玲女神怀孕了??过来人也分享下,大龄女青年的艰辛备孕路

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发表于 10-08 13:17| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

这几天,志玲女神怀孕的消息被传的沸沸扬扬,志玲姐姐如今已经45岁了,他老公好像也已经38岁了。娱乐圈中,高龄产妇更是很常见,各种备孕难的话题也是屡见不鲜。我跟老公当初要小孩的时候,也算是高龄产妇一枚了。年轻的时候任家里人磨破了嘴皮子,也不觉得生个宝宝有什么困难的,到之前三十几了开始备孕,才觉得相当痛苦。因为老公工作的关系,我们经常会分居两地,为了要宝宝,我辞去了工作,成了东奔西跑的备孕人士。

(老公求婚当天)

(我们滴婚礼现场)

 

接下来说说我的备孕情况:

第一次备孕:当初闺蜜说她不做措施第二个月就怀上了,就觉得我跟她差不多大,应该也很简单,于是我也没多想,跟老公说好不做措施,准备要宝宝,可惜失败了。

第二次备孕:想着只要能尽快怀孕就好,就在网上搜集备孕知识,还在算准了时间的前一天,特意飞到老公的城市造宝宝,可是没想到也没有成功,老公说我可能是没有放松,精神压力太大。

第三次备孕:在经过各种失败后压力很大,老公特意请了假,我俩来了一个月浪漫的放松之旅,让自己彻彻底底地好好享受这趟旅程。我俩放松后明白了要小孩是件顺其自然的事情。

 

于是,休假调整好身心回来之后,我们也调整了我们的备孕计划,简单一句话,“有张有弛”。

老公:一方面也更积极地配合我,一方面也调整作息,加强运动,放松身心。

 

调整工作强度

老公事业心比较强,他说他要负责养家,让我和未来的宝宝过好日子,但是他这种高强度的工作压力比较大,人也疲惫。备孕期间他开始适当调整工作强度,尽量不熬夜加班了。

 

配合我一起运动

结婚之后,老公就因为各种应酬加上我每天做的美味佳肴,腰围越来越大。这次回来他也很积极跟我一起运动,把体重控制到了正常范围

 

继续补充营养

当然除了控制体重,营养必须要跟上,日常经常给老公换着花样补,海鲜和牛奶补锌,瘦肉和蛋类补高蛋白等等。但是食吸收有限,而且也不能天天吃,所以除了食,我还会给他吃爱乐维男士。

 

同时,我自己也调整了备孕计划,不再整天老想着这一件事情, 把它当成一件任何去完成,我学会放松心情,有张有弛,也更注意平时自己的营养滋补,每天吃着爱乐维。喝黑豆浆。在备孕了8个多月的时间后,终于结束我的备孕之程,成功好孕了!

 

最后,要跟姐妹们说,备孕期的心情是非常重要的,只有调整好自己的心情以及把自己的身体调整到一个健康状态,才能更顺利更快地好孕~


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