西兰花这样做，清爽可口,加上海鲜菇味道真的鲜美无比，低脂低卡，健康又营养，一起学起来吧。。。。
食材：西兰花，海鲜菇，蒜。小米椒。
调料：生抽，蚝油，盐。
1:西兰花切小朵洗净，海鲜菇切小段，小米椒切细，蒜切末。西兰花焯水捞出。提前用电饭煲煮好米饭。
2：锅内加油，放入蒜末，小米辣，爆香后加入海鲜菇翻炒至变软，加入1勺蚝油，1勺生抽，倒入西兰花，加入1小勺盐。翻炒均匀即可出锅！
低脂营养又好吃的西兰花炒海鲜菇就完成啦，简单快手，超级适合减肥减脂期间吃哦。。。。
此帖已经被版主育儿网小小助手-工作日9-18点在线奖励积分20分。
