秋葵营养丰富,经常吃好处多多,在配上鸡蛋超级有营养,今天做个了秋葵厚蛋烧,超级好吃,大家看一下赶快做起来吧
做好的厚蛋烧,颜值还不错吧
准备食材,秋葵洗干净
上锅煮熟
鸡蛋打散加一点点盐拌匀,在锅里开小火刷油,加一层蛋液,放上秋葵然后卷起来
在放一层蛋液,再次卷起来
第三遍放蛋液,再卷起来
做好盛出
然后用刀切开,截面就是一个漂亮的五角星造型
成品是不是很好看,很有食欲呀
快手早餐很快就做好了,减肥健身者也能吃补充蛋白质等元素,是非常健康低脂的一道小食
鸡蛋不过敏的宝宝也能吃哦
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秋葵营养丰富,经常吃好处多多,在配上鸡蛋超级有营养,今天做个了秋葵厚蛋烧,超级好吃,大家看一下赶快做起来吧 做好的厚蛋烧,颜值还不错吧 准备食材,秋葵洗干净 上锅煮熟 鸡蛋打散加一点点盐拌匀,在锅里开小火刷油,加一层蛋液,放上秋葵然后卷起来 在放一层蛋液,再次卷起来 第三遍放蛋液,再卷起来 做好盛出 然后用刀切开,截面就是一个漂亮的五角星造型 成品是不是很好看,很有食欲呀 快手早餐很快就做好了,减肥健身者也能吃补充蛋白质等元素,是非常健康低脂的一道小食 鸡蛋不过敏的宝宝也能吃哦 |