论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:8k|回复:25

跟着女神安妮海瑟薇二胎,备孕有何高招?戳进~

回帖 发帖
发表于 08-13 11:36| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

这段时间不常刷微博,才知道我女神安妮海瑟薇都怀二胎了~恭喜恭喜,这逆天的颜值,一定要生个妹妹来继承啊~

印象中我看过她主演的第一部电影应该就是《公主日记》,算算时间,这部电影距今已经19年,虽然剧情比较简单,就是一部丑小鸭变天鹅的主题,不过给我留下很深刻的印象~~安妮海瑟薇嘴边一对梨涡,样子也很清纯,真的可以说是坠入凡间的仙女,真真正正的女神级的人物啊~~没想到,几年前她成为了一位“普通”的妻子和妈妈,虽然我的颜值比不上女神,但如今孕28周的我能跟女神一起同步怀二胎,还是挺开心的。 

趁着有时间,今天上来跟大家分享一下自己备孕二胎的心得~

孕前合理运动


除了常规的孕前检查和调理,我自己还会做一些运动~下面分享我孕前做的几项运动:

1、慢跑、散步,特别适合平时很少运动的人,多散步,能增强自身体质。

3、游泳,游泳可以锻炼到身体各个部位

4瑜伽,现在很多人都有练瑜伽的习惯,瑜伽可以让身心放松

 

孕前体质调理

体质不是一天就能增强的,准麻麻们应该尽量有规律的生活,起居饮食,饮食上,平时可以多吃一些有营养的食物,建议以高蛋白、低脂肪食物为主。备孕期间一定要合理控制体重,均衡营养,除了一日3-4餐的常规饮食,爱乐维复合维生素还是要吃,因为补充足量的叶酸非常重要!维生素以及钙铁锌这类矿物质也要补!我怀大宝也是吃的这个,怀二胎的时候身体不如从前,更加注意营养全面了。除了我备孕,老公在备孕也重要。头胎,老公还能算是小鲜肉,经过这几年,现在每天忙忙忙,身体素质各方面都下降了。对于男人来说,从疲劳中走出来,保持良好的身体状态,对备孕很重要。我一起买了爱乐维男士给他,每天坚持吃,全名是爱乐维玛咖锌yin羊藿胶囊,有需要的姐妹也可以自行百度。


最后,想多说两句,虽然大宝时常跟我念叨想要有一个伴儿一起玩耍,但在决定怀二宝前,我还是做了很长时间的心理准备,包括确保我自身的身体条件,确保大宝的心理状态等,为了妈妈和宝宝的健康,提醒各位麻麻们在备孕二胎时一定要做好充分的准备哦~

2#
发表于 08-15 09:54| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
我也是在某宝上买的男士爱乐维,直接下单送到家。
回复本楼 回复本帖
3#
发表于 08-15 09:55| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
可以可以,我也准备入手男士爱乐维给老公吃,希望能缓解一下他的疲劳
回复本楼 回复本帖
4#
发表于 08-15 09:56| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
这些方法太适合我老公了,他平时就不愿意浪费时间在这些上面,吃男士爱乐维挺方便的。
回复本楼 回复本帖
5#
发表于 08-15 09:58| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
首先先恭喜我的女神,她有二胎了
回复本楼 回复本帖
6#
发表于 08-15 10:01| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
只有备孕的话,能够提高你的孩子的质量。
回复本楼 回复本帖
7#
发表于 08-15 10:03| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
这么好的一个分享,这些
回复本楼 回复本帖
8#
发表于 08-15 10:06| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
我也是吃的爱乐维的维生素
回复本楼 回复本帖
9#
发表于 08-15 10:07| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
每个人都需要学会育儿小知识用
回复本楼 回复本帖
10#
发表于 08-15 10:09| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
其实怀孕的时候人都会变得特别的懒,但是也要运动起来
回复本楼 回复本帖
11#
发表于 08-15 10:10| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
我当时怀孕的时候就是缺少这种维生素的补充
回复本楼 回复本帖
12#
发表于 08-15 10:12| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
看到女神就很高兴,她是我从初中高中的喜欢的人啊。
回复本楼 回复本帖
13#
发表于 08-15 10:17| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
其实现在年轻人都开始讲究备孕。
回复本楼 回复本帖
14#
发表于 08-15 10:18| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
感谢分享,非常需要。
回复本楼 回复本帖
15#
发表于 08-15 10:21| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
为了宝宝,我每天还是要多走动
回复本楼 回复本帖
26 篇,显示:1 - 15篇 
社区导航