不用炸不用炒,蒸熟的茄子撕开拌上作料,清凉爽口开胃,超好吃❗无油少糖,减肥的话多吃几口也不会胖。我用的臻米蒸箱蒸茄子速度比较快,普通蒸锅建议水开再蒸30分钟,不熟的话生茄子味道重,不好吃。
准备原料
茄子四个 蒜四瓣 香菜一棵 生抽两勺 香醋一勺 香油小半勺 白糖小半勺 盐1克 葱 一根
步骤
1️⃣茄子洗净去蒂,放入蒸箱,水箱加水,启动按钮蒸20分钟,取出茄子放凉。
2️⃣葱,蒜,香菜切碎。算蓉加盐拌匀,放两勺生抽一勺醋,半勺香油,半勺白糖,两勺清水拌匀。茄子撕开,放上调料撒上香菜即可。
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不用炸不用炒,蒸熟的茄子撕开拌上作料,清凉爽口开胃,超好吃❗无油少糖,减肥的话多吃几口也不会胖。我用的臻米蒸箱蒸茄子速度比较快,普通蒸锅建议水开再蒸30分钟,不熟的话生茄子味道重,不好吃。
准备原料 茄子四个 蒜四瓣 香菜一棵 生抽两勺 香醋一勺 香油小半勺 白糖小半勺 盐1克 葱 一根 步骤 1️⃣茄子洗净去蒂,放入蒸箱,水箱加水,启动按钮蒸20分钟,取出茄子放凉。 2️⃣葱,蒜,香菜切碎。算蓉加盐拌匀,放两勺生抽一勺醋,半勺香油,半勺白糖,两勺清水拌匀。茄子撕开,放上调料撒上香菜即可。 |
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晚上回家就去做,正好我老公这次回白城拿回了绿茄子说比紫色的好吃,晚上我也试试。
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网红水箱啊?抖音看到过,
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