感觉现在的孩子真的比我们那代幸福多了,在家里面简直备受宠爱,不仅爸爸妈妈每天围着给做各种营养食谱,爷爷奶奶也会各种给买好吃的。
我家宝宝就是这样,在家基本就是团宠,我跟老公在宝宝的饮食上还是比较注意的,但爷爷奶奶就是恨不得什么好吃好喝的都塞给宝宝吃了,所以前段时间在爷爷奶奶家住了半个多月,回来就积食了,还便秘、胀气,晚上都睡不好觉。还好有个认识的中医教了我几个按.摩手法,试了试发现挺有效的,来给大家分享一下吧~
1、顺摩腹
将宝宝放轻松平躺之后,用指腹在宝宝的肚脐周围,顺时针画圈按.摩十五分钟。顺时针按.摩可以消食通便,逆时针则是按.摩止泻的功效,这个不能弄混。
2、推四横纹
四横纹就是手上食指、中指、无名指、小指四个手指的第一关节处,可以用大拇指在宝宝手上的四横纹上来回推动200次,对化积消胀,退热除烦,缓解宝宝腹胀腹痛特别有效。
3、补脾经
脾经在宝宝拇指绕侧边缘向指根的方向,从上向下直推120次,可以健脾胃,补气血,还能治疗体质虚弱,食欲不振,面黄肌瘦及消化不良等等。
4、捏脊
宝宝平趴好,两手沿着脊柱的两旁,用按捏法捏起来,一边捏一边提,向前推进,可以提高宝宝免疫力,调理肠胃。
5、揉板门
板门穴在宝宝手掌的大鱼际平面中点,用大拇指按揉200次,可以治疗食积、腹胀、食欲不振、呕吐腹泻等。
这几个手法我按.摩了几天,宝宝的积食问题就明显好转了,当然,要想彻底治愈还是要每天坚持按.摩。同时饮食上也要注意,这段时间我都是尽量给宝宝吃些清淡易消化的小米南瓜粥、果蔬泥之类的,而且多放点水,做的稀一点。奶粉也是吃一次成粉的美素佳儿奶粉,天然营养小分子含量高,吸收消化特别好,宝宝吃了一个月了,再配合按.摩,便秘胀气之类的基本没怎么出现了。
所以,宝宝如果有积食的情况,这些按.摩手法妈妈们都可以学起来哦,比吃药管用,还没副作用呢。不过按.摩不能太用力,力度要控制好,不然会伤到宝宝的哦~