很多健康有营养的食材有些宝贝们都望而却步,今日文艺带来一款仙气满满的健康美食,小巧可爱的紫薯燕麦球,一口一个,做起来也很简单,原料选用的都很健康 吃起来也不会有负担,紫薯高纤,燕麦低脂。。。让你停不下来的健康小点心!
食材清单
纯燕麦 /谷物2勺 、 紫薯 500g 、 椰蓉 50g 、 蜂蜜、杏仁、芒果适量
制作步骤:
1、紫薯切小块放入蒸锅蒸熟压成泥
2、依次加入燕麦、椰蓉、蜂蜜
3、取一点紫薯捏成片,搓成团,底部裹上杏仁片
4、放入烤箱。
5、取出淋上酸奶,放上芒果点缀
点心特点:
不仅有色彩缤纷的颜值,同时紫薯的营养丰富并具有保健功能,经常食用紫薯可以减肥、健美和健身防癌等。 而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效。
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