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奶水清要吃什么才好

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楼主
发表于 07-15 22:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

都说煮生木瓜吃好，菜多放油也好，可是我吃不下，油多就想吐
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发表于 07-15 22:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
也不用刻意吃多少油 吃点营养价值高的食物都可以
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发表于 07-15 22:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
奶水清，多吃点有营养的食物，奶粉增加营养，富含蛋白质的多吃点
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发表于 07-15 22:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
多喝些羊奶或者牛奶补充营养，水果也可以吃些。牛肉也很有营养，也不会油
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发表于 07-15 22:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
木瓜炖牛奶，木瓜鲫鱼汤，猪脚花生汤
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发表于 07-15 22:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我觉得首先心情好是最重要的我感觉心情好，奶水就会多。
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发表于 07-15 22:47| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
喝鲫鱼汤 排骨汤 多喝汤汤水水 多吃瘦肉
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发表于 07-15 22:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
可以喝点儿鸡汤什么的。我们这边也流行喝鸽子汤。
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发表于 07-15 22:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这个好像吃什么还是那样的，我就是奶水清
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发表于 07-15 22:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
猪蹄，排骨，营养高点的吃着奶水就比较油
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发表于 07-15 22:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
多和骨头猪蹄汤，多吃点营养的东西都可以
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发表于 07-15 22:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
妈妈奶水清的话是营养不够，然后油脂不多所造成的。多喝点豆腐鱼汤会比较好。补充蛋白质钙质和维E
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发表于 07-15 22:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
吃点有营养的
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发表于 07-15 23:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
还是要多些汤水，不一定要放那么多油的。
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发表于 07-15 23:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
月子里饮食还是不要太油腻，至于奶水清这是前奶，前奶都是比较清，这是宝宝解渴用的，后奶就比较醇厚
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