喝出粉嫩少女肌!!
都说女人要靠养,那平时合理吃一些美白养颜,养生补气的食物,会让我们的皮肤水嫩光滑,气色更红润哟~
今天这道木瓜牛奶银耳羹,美白养颜,奶香浓郁,不骗你,真的超级好喝呀~
食材
木瓜半个、牛奶200ml、百合10片、红枣6颗、冰糖6颗、银耳半朵、燕窝1瓶
做法
1⃣银耳提前泡发后洗干净撕小朵,百合提前泡发,红枣去核(可以用个硬吸管对着枣子一端一戳就OK了)。
2⃣银耳、百合、红枣、冰糖再加一碗清水,一起放入锅中大火烧开转小火炖1小时。
3⃣炖好后加入切好的木瓜块、即食燕窝、牛奶拌匀即可。
三伏天即将到来,把炖好的养颜羹放入冰箱冷藏1小时,夏日降暑养生汤就OK啦~