适合年龄:8个月以上宝宝
家里有挑食的宝宝不要害怕，每天变着花样给宝宝做各种吃的，不管是从营养搭配还是色泽上，都是非常有讲究的呀。今天给大家分享一道宝宝辅食，蔬菜大米粥，很多宝宝都爱吃的哦。
食材：
胡萝卜半根、西蓝花50克、白米50克、清水适量，DHA藻油一颗
制作步骤：
1.先把白米清洗干净，浸泡30分钟，然后锅里烧开水，放在锅里小火煮到大米开花就可以，大概需要15分钟！
2.把胡萝卜去皮切成细丁，西蓝花也切碎，放在锅里继续煮10分钟。
3.待蔬菜粥煮好后，盛起来稍微温热的时候，把DHA藻油剪开挤进去，搅拌几下，就可以给宝宝吃啦。，
煮粥的时候，把水烧开了再把大米倒进去煮哦，这样不仅能节省很多时间，米粒也会因为内外温度差异大而产生压力，使米粒裂开产生细小裂纹，这样米的香味就会出来了。
还有哦，胡萝卜含有丰富的维生素A，多吃对宝宝眼睛有好处，胡萝卜吃起来也非常香甜可口，另外里面我加入了DHA藻油，孕妇补充DHA，这也是对宝宝脑部、视觉发育有好处。这菜也可以食用，提高智力和视力，比同龄宝宝更聪明哦，眼睛是心灵的窗户，小宝宝一定要好好保护眼睛哦。
