每次看综艺就忍不住想吐槽,人家明星老公既要赚钱,也要帮着媳妇儿做做家务,我老公平时几乎是早出晚归,家里的家务大部分都是我自己承包,偶尔跟他说两句,他还说节目都是有剧本的,都是演给我们看的。。
老公就爱葛优躺。。。
刚在一起的头两年,老公休息还会主动请缨做做家务,偶尔陪我逛逛街吃吃美食什么的,日子久了,感觉仪式感的东西少了,每天柴米油盐的平平淡淡,他肚子大了好几圈,休息的日子他也懒得动,就想好好躺在家里的沙发上各种看电视,听音乐,打游戏。。。虽然我偶尔嘴里会念叨他几句,但他能够轻轻松松的休息一天也由着他。一直到我们6月份决定备孕。。。
刚开始拉他去做孕前检查还不愿意,老说他没问题。也是跟他解释了好几天,这才愿意去。结果检查出来,我倒是没什么大问题,老公倒是有点问题。医生说可以先不用吃什么药,因为现在的年轻人一般工作压力比较大,经常容易疲劳什么的,也会对这个有所影响。但是调理还是必需的,医生给了几点建议:
平时少熬夜,作息规律
人长期熬夜,在得不到充分休息的情况下,就会影响备孕,所以,熬夜必须戒!
多运动,少坐软沙发
像我老公如果白天宅在家,几乎都不会离开家里的沙发。。。没想到因为坐姿问题影响也比较大!!!医生大致跟我们讲解了一下原因。不过我也记不住,回来查询资料,组织了一下语言跟大家科普一下:人如果长期坐着就会对备孕有影响。所以说,坐久了得起来走走,距离近的就别老开车了。
适当补充一些营养
玛咖我一直都知道,只是没有具体了解过,印象中都是比较珍贵的东西,有不少抗疲劳的成分。
回来问了下身边的朋友,有好几位都在给老公吃爱乐维男士
另外,医生告知我说备孕期间女士要适当补充叶酸,给我开了女士吃的爱乐维复合维生素,里面除了含有0.8mg的叶酸,还有18种营养元素,包括60mg的铁,可以帮助预防孕期贫血,基本上能比较全面的补充所需营养,毕竟要劳逸结合,这样才能生一个健康宝贝。
准备坚持按照医生嘱咐的去执行,希望能尽早达标,在8月份前能好孕到。