两周岁左右的宝宝每天建议睡眠时间11-13个小时，宝宝的睡眠质量直接关系到宝宝的健康成长，优质的睡眠更有助于宝宝身体发育。
所以，睡前一定要给宝宝营造安静、温馨的睡眠环境，宝宝心情愉悦更有利于快速入睡，我每天临睡前还要给宝宝喝一杯美赞臣铂睿奶粉，我家宝宝还是很喜欢喝的，每次都会喝光光，睡前喝一杯奶粉不但能给宝宝补充足够的营养，而且还能帮助宝宝提高睡眠质量，我家宝宝每天晚上九点左右睡觉，夜里基本上都是小便一次，到第二天七点多才醒，白天大概都是睡两三个小时，睡眠质量也是杠杠的，身体各方面发育都属中上等水平。
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