比蛋糕更好吃,比蛋糕简单容易做,不加糖不加油,美味热量低,饱腹感强,减肥必备。酸酸甜甜小朋友也很爱吃,可以烤给小朋友作为甜点。
自家烤箱脾气不同,自行调节温度和时间。
我用的是六寸的派盘,刚好一盘的量。
香蕉两根 无糖燕麦70克 鸡蛋一个 酸奶(无糖)200克 蔓越莓少许(可不放)
步骤:
1️⃣烤箱提前预热10分钟,香蕉放在烤盘里压成泥,鸡蛋加酸奶拌匀,倒在烤盘里,铺上一层燕麦片,摆上香蕉片,撒上蔓越莓
2️⃣放入烤箱220度烤20分钟。
|
比蛋糕更好吃,比蛋糕简单容易做,不加糖不加油,美味热量低,饱腹感强,减肥必备。酸酸甜甜小朋友也很爱吃,可以烤给小朋友作为甜点。 自家烤箱脾气不同,自行调节温度和时间。 我用的是六寸的派盘,刚好一盘的量。 香蕉两根 无糖燕麦70克 鸡蛋一个 酸奶(无糖)200克 蔓越莓少许(可不放) 步骤: 1️⃣烤箱提前预热10分钟,香蕉放在烤盘里压成泥,鸡蛋加酸奶拌匀,倒在烤盘里,铺上一层燕麦片,摆上香蕉片,撒上蔓越莓 2️⃣放入烤箱220度烤20分钟。 |