今天下雨，宝爸没去上班，抽空去超市买了小米，南瓜，红枣，给宝宝做一顿营养餐。
小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪，维生素b1,b12和膳食纤维；含铁量高，能够预防缺铁性贫血；富含锌，能促进食欲，增强免疫力。
南瓜的影响成分较全，营养价值也较高。含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素b、维生素c、维生素e以及钙、钾、锌、铬等多种营养物质。
红枣补血，美容养颜，补血益气。
小米红枣洗干净，泡水半个小时
南瓜切块
放入高压锅，加入适量的水，第一次煮小米，水量把握不来，压15-20分钟。有条件放隔水炖煮。
红枣去核去皮，放入辅食机搅拌成糊状，装入宝宝辅食碗
