论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:4k|回复:37

️鲜香浓郁营养低脂的菌菇豆腐汤,连喝三碗都不够

回帖 发帖
发表于 06-08 17:20| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

今天分享一道做法非常简单的三鲜菌菇汤,低脂低卡少油少盐,做出来的汤浓郁不寡淡,鲜香无比,而且超营养!

准备材料

白玉菇200g、豆腐一块、鸡蛋2个、火腿半根、葱一根、姜适量。

制作步骤

1、准备好所有材料,烧开一壶水备用。白玉菇泡盐水5分钟清洗干净。

2.白玉菇切小段,豆腐、火腿切小块,姜葱切末,鸡蛋磕入碗中打散备用。

3、锅中放入适量油,油热后倒入姜和葱白爆香,倒入白玉菇大火翻炒出水分,然后倒入两碗开水。

4、然后倒入火腿肠片,豆腐等再次水开,转小火淋入鸡蛋液,加入适量盐和橄榄油调味。

5、出锅盛盘,撒上葱花即可开吃!

2#
发表于 06-08 17:31| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
回复本楼 回复本帖
3#
发表于 06-10 15:42| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
学习了
回复本楼 回复本帖
4#
发表于 06-12 16:10| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
官方
回复本楼 回复本帖
5#
发表于 06-12 16:12| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
那你呢
回复本楼 回复本帖
6#
发表于 06-12 16:12| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
想喝
回复本楼 回复本帖
7#
发表于 06-12 16:16| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
回复本楼 回复本帖
8#
发表于 06-12 16:21| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
哇⊙∀⊙!
回复本楼 回复本帖
9#
发表于 06-12 16:21| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
这个好
回复本楼 回复本帖
10#
发表于 06-12 16:59| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
看了直流口水
回复本楼 回复本帖
11#
发表于 06-12 17:08| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
学习了
回复本楼 回复本帖
12#
发表于 06-12 17:08| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
真棒
回复本楼 回复本帖
13#
发表于 06-12 17:17| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
回复本楼 回复本帖
14#
发表于 06-12 17:17| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
哇塞!好棒
回复本楼 回复本帖
15#
发表于 06-12 17:40| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错啊
回复本楼 回复本帖
38 篇,显示:1 - 15篇 
社区导航