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️鲜香浓郁营养低脂的菌菇豆腐汤,连喝三碗都不够

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发表于 06-08 17:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

今天分享一道做法非常简单的三鲜菌菇汤,低脂低卡少油少盐,做出来的汤浓郁不寡淡,鲜香无比,而且超营养!

准备材料

白玉菇200g、豆腐一块、鸡蛋2个、火腿半根、葱一根、姜适量。

制作步骤

1、准备好所有材料,烧开一壶水备用。白玉菇泡盐水5分钟清洗干净。

2.白玉菇切小段,豆腐、火腿切小块,姜葱切末,鸡蛋磕入碗中打散备用。

3、锅中放入适量油,油热后倒入姜和葱白爆香,倒入白玉菇大火翻炒出水分,然后倒入两碗开水。

4、然后倒入火腿肠片,豆腐等再次水开,转小火淋入鸡蛋液,加入适量盐和橄榄油调味。

5、出锅盛盘,撒上葱花即可开吃!

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发表于 06-08 17:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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3#
发表于 06-10 15:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习了
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4#
发表于 06-12 16:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
官方
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5#
发表于 06-12 16:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
那你呢
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6#
发表于 06-12 16:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
想喝
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7#
发表于 06-12 16:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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8#
发表于 06-12 16:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
哇⊙∀⊙!
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9#
发表于 06-12 16:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这个好
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10#
发表于 06-12 16:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看了直流口水
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11#
发表于 06-12 17:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习了
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12#
发表于 06-12 17:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真棒
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13#
发表于 06-12 17:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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14#
发表于 06-12 17:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
哇塞!好棒
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15#
发表于 06-12 17:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错啊
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