芸豆炒肉丝是我们这里常吃的家常菜,做法简单方便,可以随便搭配米饭或者是馒头,而且芸豆富含膳食纤维,维生素以及矿物质,可以有效促进肠胃蠕动,加速机体排毒,还可以促进肌肤的新陈代谢,促使机体排毒令肌肤常葆青春。
配料:芸豆200克、猪肉100克、小米椒2个、蒜3瓣、花生油15克、花椒1克、盐适量、鸡精0.5克、生抽10克、料酒4克、淀粉2克
制作方法:
1、芸豆摘洗干净后,用刀斜切成细丝后焯水捞出沥干水分备用,芸豆一定要焯熟,吃不熟的芸豆会中毒哟……
2、猪肉洗净后切成细条,大蒜去皮后切成薄片,小米椒切成小丁,把切条的猪肉放入料酒和5克生抽,加入淀粉搅拌均匀后,腌制10分钟。
3、起锅烧热后,倒入花生油烧至六成热时 先小火慢慢炸香花椒后,爆香蒜片,加入腌制好的猪肉条,大火翻炒均匀后。
4、根据个人口味,加入适量的盐和鸡精调味,加入剩下的5克生抽调色,大火翻炒片刻,这个时候加入切丁的小米辣,翻炒均匀即可关火。
5、炒好的芸豆丝炒肉放入便当盒里,搭配上自己喜欢的草莓和五彩饭,完美,非常喜欢这个加热饭盒,带上它方便又卫生,磁吸接口充电,无论是在办公室还是在外面,只要有电的地方都可以用,不需要用到水就可以加热,一点噪音没有,而且还避免了串味的尴尬,陶瓷内胆还可以全身水洗,食品级的材质,让人用的更安心……