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快手,一次成功❗️好看又好吃的紫甘蓝松饼

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发表于 05-29 22:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 

美好的一天从早餐开始,做了紫甘蓝松饼,高颜值!极富营养!做法简单,小仙女们可以试试!

✅紫甘蓝热量低、营养高,有保肝护肝、延缓衰老的功效,适宜人群:高血压、糖尿病、肥胖者!其含维生素C、花青素甙和纤维素等,备受欢迎。

✨✨✨✨✨✨

食材:

鸡蛋1个,紫甘蓝48克,松饼预拌粉60克,清水62克。

做法:

1、紫甘蓝洗净,切碎。

2、紫甘蓝和水放料理机,打成泥(取75克用)。

3、1个鸡蛋+75克紫甘蓝泥。

4、加入美玫松饼预拌粉。

5、搅拌成细腻的面糊。

6、不粘锅刷少许油,依次用大汤匙舀一勺入锅(舀好了再开火,中火)。

煎至表面出现气泡,小火翻面煎至两面微黄。

小贴士:

1、预拌粉不需要加糖;

2、面糊根据情况加粉,要调成:滴落基本无痕的稀糊状。

 

2#
发表于 05-29 23:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
就是颜色不 太好看
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3#
发表于 05-30 16:29| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错呀
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4#
发表于 05-30 16:47| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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5#
发表于 05-30 16:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
黑暗料理
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6#
发表于 05-30 16:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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7#
发表于 05-30 16:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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8#
发表于 05-30 17:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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9#
发表于 05-30 17:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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10#
发表于 05-30 17:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厨神级别的宝妈
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11#
发表于 05-30 17:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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12#
发表于 05-30 18:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这能好吃
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13#
发表于 05-30 19:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
可以滴点柠檬汁下去颜色会好看点哦[可爱]
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14#
发表于 05-30 19:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错
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15#
发表于 05-30 21:45| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错!

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