宝妈们都知道，宝宝添加辅食都是从糊状食物添起的，再慢慢向固体食物过渡。宝宝过了一周岁后就可以尝试软烂的米饭了，相对于粥，软饭的营养密度高，也可以宝宝的咀嚼能力，比粥更加扛饿。今天用美的亲子煲给宝宝做了一道超级软烂的藜麦杂蔬饭，蹭蹭蹭几下就吃光光啦～
准备食材
大米100g，藜麦30g，胡萝卜半根，玉米半根，花生30g
制作步骤
1.准备好所有食材，胡萝卜玉米切粒，大米、藜麦泡30分钟洗净，花生清洗干净。
2.处理好的食材一次放入电饭锅中铺平，加入食材1.2倍的水，放入锅中，开启杂粮饭模式，煮1小时一刻钟。
3.出锅放温，盛入碗中，超级软烂香甜，添加了藜麦君的西藏藜麦，营养更加丰富，宝宝一口接一口，吃到停不下来！
温馨提示
辅食添加的原则：由少到多、由一种到多种、由稀到稠、由细到粗。即宝宝的饮食由液体到半固体再到固体慢慢过渡。
