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比肉还好吃的耗油生菜,快手减肥餐

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发表于 05-10 18:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

比肉还好吃的耗油生菜,快手减肥餐

最近在减肥的我,好多美食不能吃,于是做了这道比肉还好吃的耗油生菜,真的是好吃到爆啊!就连不吃生菜的老公都说好吃,隔三差五就让我给他做呢!

食材:生菜,蒜,淀粉,生抽,耗油,白糖,水,食用油

教程:1,先调酱汁,1勺淀粉+适量水勾芡。

再拿一个碗,放1勺生抽+1勺耗油+半勺白糖+水搅拌均匀,调成耗油汁。

2,早餐机蒸锅中放水,水开后下洗干净的生菜,焯水15秒后捞出来,过凉水摆入盘中。

3,锅中放油预热,下蒜末炒香后倒入耗油汁煮开,再倒入水淀粉,煮到浓稠关火。

4,把酱汁淋在生菜上,这道耗油生菜就做好了,是不是特别简单呢!

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发表于 05-10 20:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 05-10 21:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 05-10 22:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不愧是美食达人,又好看,又好吃。
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发表于 05-10 22:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
还好吃呢
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发表于 05-10 22:44| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哦
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发表于 05-16 23:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着不错
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发表于 05-16 23:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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发表于 05-16 23:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着不错
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发表于 05-16 23:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 05-16 23:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
谢谢了
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发表于 05-17 00:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
收藏一下,婆婆上次炒的特别难吃
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发表于 05-17 00:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
喜欢,流口水了。
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发表于 05-17 00:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
可以做
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发表于 05-17 00:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
值得一试
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