每次去早餐店必点番茄鱼丸面,酸酸的很开胃,但是鱼丸总是很咸而且超级的大但是口感确实很一般,家里的小朋友也爱吃鱼丸,隔几天就去菜场买,可是居然有鱼刺在里面真的好危险,而且作为强迫症患者总会多想它的鱼肉是否新鲜?为何如此的嫩?所以通过几次不停的摸索终于做出了自己想要的口感,味道很清淡很适合小朋友吃,干净又卫生,我做鱼丸都是巴沙鱼或者龙利鱼没有任何鱼刺,营养价值丰富且均衡!
材料:
巴沙鱼450克,胡萝卜半根,西蓝花两朵,盐适量,玉米淀粉30克,面条一把,料酒适量,番茄一个,食用油适量,水适量,番茄酱适量,葱末适量
步骤:
准备好材料,巴沙鱼提前解冻厨房纸吸干水分
巴沙鱼切块放入绞肉机中打成泥
胡萝卜切块放入绞肉机打碎
胡萝卜碎和鱼泥放入碗中
加入玉米淀粉,盐,料酒,适量的清水顺时针搅打
搅打上劲就可以了
用虎口挤出勺子沾水接住就可以了
全部做好放入盘中备用
锅内放入色拉油烧热
油温7成热放入鱼丸开始炸制,下锅先不动定型好后再搅动
炸制全部浮起表面发黄就可以捞出
炸好好放入盘中吃不完可以冷冻保存
番茄切块葱切碎
锅内留油放入葱末炸香
放入番茄块超软
加入适量的番茄酱翻炒均匀
加入温开水盖上盖子大火烧开
翻入自己做的鱼丸放入面条
烧开后放入西蓝花,盐味精麻油调味就搞定啦!
小贴士:
鱼一定要选择无刺的
鱼泥可以加蛋清,料酒可以调换柠檬汁
个人觉得过油的鱼丸比直接水煮的更好吃