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自制养生粥,美白亮肤,吃出好肤色

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发表于 03-28 10:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

全职在家带娃的好处就是,想吃什么就能做什么,平常我爱喝些汤汤水水,粥是每天必喝的,多喝粥好滋润。

这次分享一款美白养颜粥,好喝又营养!

这款食疗粥具有美白亮肤,祛斑美颜,利水消肿等功效,坚持食用做素颜女神。

用料:银耳,山药,炒薏米,百合,红枣,牛奶

做法:

1⃣生薏米性寒,要炒熟再煮。把薏米放入无水无油的锅里,我这里用东菱早餐机,小火不停的翻炒至微黄色即可,可以多炒一些,每次用的时候抓一把。

2⃣提前两个小时把银耳泡发,撕成小块。

3⃣山药去皮切块,和银耳薏米百合红枣一起放入汤锅,加入水大火煮开

文火慢炖40分钟

4⃣再加入牛奶,煮5分钟即可。

喜欢甜的可以加点糖,好吃极了~

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发表于 03-28 10:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
前排,看着就好吃
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发表于 03-28 11:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
喜欢
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发表于 03-28 21:45| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
做的真好
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5#
发表于 03-28 21:47| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

营养美味

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6#
发表于 03-29 23:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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7#
发表于 03-31 23:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好吃
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发表于 03-31 23:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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9#
发表于 03-31 23:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哟
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发表于 03-31 23:18| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
感觉不错
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发表于 03-31 23:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哦
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发表于 03-31 23:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 03-31 23:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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发表于 03-31 23:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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15#
发表于 03-31 23:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看了很多做吃的都是说用东菱早餐机的,想问下值得入手吗?
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