最近天气忽冷忽热，好容易感冒，一感冒没胃口。
一没胃口就想吃点清淡的！[哎呀][哎呀]
今天来分享一个低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，饱腹感极强，健康无压力！
关键做法超级简单，5步搞定，一学就会！
紫薯富含花青素和膳食纤维，酸奶富含优质蛋白，氨基酸等多种营养物质。
营养相当丰富啊，大家做起来。
颜值还不错哦，一入口就爱上啦！
材料：小紫薯2-3个、酸奶一杯，炼乳10g
做法：
1.紫薯洗净，蒸熟或者煮熟。
2.煮熟后剥皮，加一点点炼乳，放入东菱绞肉机
3.开启2档，几秒钟搞定。
4.打碎的紫薯泥（有点颗粒更好）装入杯中，用勺子稍微按紧。
5.先铺一层倒一点酸奶，再堆成小山峰，淋上酸奶即可！
小贴士：紫薯中加点炼乳或蜂蜜增加口感，不喜欢可以省略！
