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蜜汁香煎鸡胸肉

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发表于 03-06 16:21| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

减肥必备佳品~蜜汁鸡胸肉,好吃还不怕胖

减肥最好的肉肉是啥,当然非鸡胸肉莫属,上次教大家做了鸡胸肉蔬菜饼,今天再教大家坐蜜汁煎鸡胸肉,真的是太好吃了,即能一饱口福还能减肥,赶紧做起来

鸡胸肉一块,西兰花一朵,水煮蛋一颗

1.西兰花切小朵,加入一点盐,放入东菱早餐机锅中汆水捞出,再煮一颗水煮蛋

2.鸡胸肉切厚片,加生抽,陈醋,一丢丢盐,白糖,白胡椒粉,耗油,料酒抓拌均匀,腌制20分钟

3.东菱早餐机煎锅倒一点油,放入鸡胸肉煎至两面金黄即可

西兰花装盘,鸡胸肉放上,外来一颗水煮蛋,完美的减肥食谱哦!!!

温馨提示哦,减肥最好不能吃撑哦,要养成习惯控制中餐八分饱,晚餐六分饱,最关键的是早餐,可不能说减肥不吃早餐哦,这样减肥是最不可取的呢,养成良好的饮食习惯,才能更好的控制体重哦

此帖已经被版主修女s90u41奖励积分20分。

2#
发表于 03-06 18:26| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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3#
发表于 03-06 18:31| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错不错
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4#
发表于 03-06 18:54| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好吃
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5#
发表于 03-06 19:28| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好吃
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6#
发表于 03-06 20:06| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错(*๓´╰╯`๓)♡
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7#
发表于 03-06 22:19| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
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8#
发表于 03-06 22:23| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
看着就想吃
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9#
发表于 03-06 22:23| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
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10#
发表于 03-06 23:16| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
喜欢
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11#
发表于 03-06 23:44| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错,
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12#
发表于 03-07 00:50| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
厉害
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13#
发表于 03-07 14:03| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

很不错的样子

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14#
发表于 03-08 08:13| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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