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自制烤肉拌饭,肉多料足。好吃到哭

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发表于 01-24 11:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

用鸡腿自制烤肉拌饭,有饭有菜有肉有蛋,米饭拌入烤肉的汤汁,香到没朋友,青菜沾上沙拉汁,口感更丰富。一口饭一口肉一口蛋一口菜,两碗不够吃还得再来两碗,简直太香了,改天再试试别的口味的。

准备原料

腌肉用:

鸡腿~三个

烤肉酱~一袋

蜂蜜~两勺

洋葱~少许

搭配米饭用:

米~适量

鸡蛋~一个

黄瓜~半个

生菜~适量

沙拉酱~30ml

咸菜~按个人口味

步骤:1️⃣鸡腿去骨分开成片,用牙签扎一下方便入味。加入烤肉酱,一勺蜂蜜,少许洋葱拌匀腌制最少一小时入味。

2️⃣米焖成弹滑的米饭,鸡蛋煮熟,生菜撕碎,黄瓜切片。

3️⃣预热东菱烤箱,烤盘铺上锡纸。放上鸡腿,放入烤箱220度烤20分钟。取出把腌肉的汤汁放一勺蜂蜜拌匀,刷在鸡腿上,200度再烤 5分钟即可。烤出来的汤汁可以淋在米饭上千万不要倒掉。

4️⃣鸡腿切块。盛一碗米饭,码上鸡腿,黄瓜,生菜,鸡蛋,咸菜(可不放),淋上烤肉汁,淋上沙拉酱。

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发表于 01-24 11:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

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发表于 01-24 11:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

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5#
发表于 01-24 11:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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6#
发表于 01-24 11:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我是最爱吃肉的
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7#
发表于 01-24 11:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
太有食欲啦
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发表于 01-24 11:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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发表于 01-24 11:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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10#
发表于 01-24 11:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错
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发表于 01-24 12:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 01-24 12:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
流口水了
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发表于 01-24 12:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 01-24 12:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着不错
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发表于 01-24 12:51| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
早饭太丰富了!!一大早有肉肉吃[花心][花心][花心]
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