怀孕后，很多妈妈在等待宝宝降临的幸福等待中，也难免会有一丝忐忑与不安。新手妈妈担心自己缺少经验，即使是二胎妈妈，也会担心自己是否会“一孕傻三年”，在给宝宝的准备上有所疏漏。在这里，作为经验丰富的“过来人”兼“孕妈进行时”，就把自己的一些孕期心得拿出来跟大分享一下~
首先是自己的心态要调整好。很多妈妈在怀孕后会患得患失，觉得自己身材不比以前了，老公会不会不爱自己了？别人家孕妇都各种补身体，自己依旧偏瘦，是不是宝宝不健康？其实，我们在孕期更应该有一个好心情，这样不仅自己能安心度过整个孕期，宝宝也会健康成长。各位孕期的小姐妹们，自己一定要调整好自己的情绪。
其次是笔记可以准备起来啦。很多妈妈担心一孕傻三年，但俗话说得好，好记性不如烂笔头，我就随身准备了一个笔记本，有时候会记录一下自己的心情，有时候会记录一下需要给宝宝准备什么东西，更多的时候，宝宝的一点一滴的变化我都会记录下来。等宝宝长大了，就拿给他看，也是一份很特殊的礼物不是？
最后，宝宝的口粮要考虑起来了。宝宝最需要的肯定还是母乳喂养，这样也能满足宝宝最初的营养需求。此外，宝妈们也可以为宝宝的随时会到来的自然离乳状况准备一款奶粉，我也是听朋友推荐的，雅培经典恩美力奶粉。
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内呵护助力好肠道：
益生菌①+益生元组合，优化肠道内环境，助力营养好吸收；POF脂类组合② ，不含棕榈油，促进黄金软便便，关注好肠道。
外防护助力好体质：
科学优量72mg/L核苷酸③，参与体内蛋白质合成，促进防护因子成熟，构建自我保护力，关注好体质。
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**奶粉中添加量不少于106CFU/g。雅培铂优恩美力系列4段产品不含益生菌；雅培经典恩美力系列2、3段产品添加益生菌。
***核苷酸含量雅培铂优恩美力系列3、4段不适用；核苷酸含量雅培经典恩美力系列4段不适用。
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还有一个帮助孕期长胎不长肉的小工具推荐给大家，可以扫一扫看一看~希望每一位麻麻都能有快乐的孕期生活~
