我家小宝从出生一直混合喂养，胃口也挺不错的，吃的特别多，唯一让人头疼的就是宝宝经常便秘，大约四五天一次便便，最严重的一次八天才排便。放屁特别臭，粑粑特别硬，经常憋的小脸红红的，出一头大汗，情绪很急躁，哭起来撕心裂肺，导致明明是很乖巧的宝宝，但特别难带。

曾经带娃去看过医生，医生说宝宝火气旺盛，需要多喝水，并且给开了开塞露，但是这玩意不能长期使用，会有依赖，医生说平时要谨慎使用，小孩子还是内调、吃点益生菌之类更好些。

      回到家后，我就各种取经，希望宝宝能快点拜托便秘、少受罪，亲自陪娃对抗便秘两个月，试过了不少办法，最近宝宝肠道顺畅，吃饭香香，状态挺不错～我觉得我的办法蛮有用的，于是决定写下来跟大家分享下！

首先，要给宝宝多喝水。
    六个月以下的宝宝不用刻意喝水，但是对于上火的、感冒的宝宝还是需要喝水的，家长们要具体情况具体对待。冲调奶粉时，要严格按照奶粉冲调表标注的比例来，不能因为担心宝宝饿的快，肆意增加奶粉的勺数。有段时间我老公给宝宝晚上泡奶粉就是这样，后来宝宝出现便秘时，被我审问出来的，吓得他再也不敢自作主张了。对于喝水的时间，可以选择在两次奶粉之间，喂一次水，每次30-50毫升就可以。

其次，给宝宝顺时针按摩腹部。

   由于宝宝月龄小，肠壁肌肉乏力、蠕动减慢，会导致便秘，妈妈可以多做腹部按摩，帮助肠道蠕动和消化，正确手法是用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行，有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效，能直接顺应肠道走向，促进肠蠕动。如果拿不准的，切不可私自乱揉，小心引发小儿肠套叠等其他问题！

再次，给宝宝吃一些有助于肠道蠕动的食物。

    辅食期的宝宝们，平时不要吃的太干，可以平时多吃一些有助于肠道蠕动的果泥和菜泥，比如苹果、火龙果、猕猴桃、南瓜、红薯、土豆、芹菜泥，都是有助于通肠道的。而香蕉和蒸熟的胡萝卜泥，就不适合小宝宝，相反吃了还会便秘。

最后，给宝宝吃点益生菌。

    查阅过很多资料，发现宝宝出现便秘情况时，多半是因为肠道菌群失衡造成的，而补充益生菌可以让有益菌快速恢复。看到论坛里好几个经验宝妈都在给孩子吃爱乐乐益生菌，我也跟着买了，听说这是继妈咪爱之后，妈咪爱研究中心又推出的儿童日常营养补充品，和之前的妈咪爱有同样的功效，但它不是药品，并且功效更加广！像腹泻、便秘、过敏、体质弱的宝宝都可以食用，它选定的是LGG和BB-12作为菌株原料，这2种菌都是通过5大国际承认可以添加到婴儿奶粉的，安全性高，能够修复宝宝肠道，保持宝宝肠道菌群平衡，促进宝宝肠胃蠕动。每次一袋，温水冲服即可，没有什么味道，小小的一袋，每克益生菌至少含有50亿活菌，不要太赞呀！

      经过这段时间的调理，总算我的努力没有白费，宝宝便便正常了，硬便也几乎没有了，拉臭臭的时候也不会急出一身汗了，看着宝宝肠道通畅了，每天跑来跑去活力满满的，由衷高兴！

  

   总结:
宝宝便秘不可忽视，开塞露只能缓解一时便秘，切不可一直使用。总之，还是内调为主，搭配腹部按摩，让宝宝养成按时排便的习惯，肠道健健康康无烦恼！

此帖子已经被梦钰妈咪于2018年12月15日 15:34:02编辑过。