很多孩子都有挑食偏食的坏习惯，我们经常会看到这种现象，家长捧着一碗饭在孩子后面追着让孩子吃饭，这些不好的饮食习惯，都会让孩子形成挑食偏食的习惯。
孩子偏食挑食对孩子的生长发育影响很大，这些不好的饮食习惯，会带给孩子哪些危害呢？
宝宝偏食有哪些危害？
1.影响生长发育
2岁前儿童挑食偏食的话会出现生长迟缓，11.1%的孩子会出现发育不良的现象。
2.体重不达标
加拿大一项针对1498名儿童的研究证实，4—5岁偏食挑食的儿童体重不达标是非挑食偏食儿童的两倍以上。
3、影响智力发育
英国一项针对102例12-33月龄儿童的研究证实，挑食偏食的儿童智力发育只是明显低于无挑食偏食习惯的儿童。
4、营养不良
偏食挑食因为摄入的食物种类少，很容易缺乏各种维生素以及微量元素，而造成营养不良。
宝宝挑食偏食该怎么办？
1、家长以身作则
很多时候孩子行为习惯的养成都跟家长息息相关，家长应该以身作则，在孩子面前不要挑食偏食。
2、食物多样化
最好跟孩子同桌吃饭，不要捧着碗追在孩子后面喂ta吃，鼓励并引导孩子吃多种食物，按时吃正餐，不要过多食用零食，以免降低孩子的食欲。
3、不强迫进食
孩子不愿意吃饭的时候家长不要责骂训斥，而是要耐心的鼓励引导，让孩子自己主动吃饭。
4、适当运动
经常带孩子到户外去玩耍运动，增加孩子的能量消耗，可以增进孩子的食欲。
5、多给孩子吃有益的食物
l 菠菜：富含维生素和矿物质；可以把它和蒜放在一起蒸着吃
l 花椰菜：富含B族维生素
l 燕麦：麦片粥是很好的早餐
l 西红柿：富含番茄红素
l 瘦肉：重要的蛋白质来源,对发育中的孩子很重要
l 酸奶：可以满足孩子们对钙的需求
6、小儿推拿
孩子厌食挑食，可能是孩子的脾胃运化功能不足引起的，『慧宝儿推』小儿推拿,帮助宝宝增强脾胃的运化功能，促进消化，增强营养吸收。
