每次看到网上麻麻们秀二宝，我都由衷地羡慕，终于在今年，我也加入了二胎准妈妈的行列！等待宝宝降临的每一刻，都无比的幸福起来~各位二胎准妈妈们，从怀孕那刻起，我们就不再是一个人了，接下来的一两年内会比较辛苦。有了第一胎的经验，所以我这篇你们一定要看噢！都是过来人的经验，在这里说给大家听~
No.1 孕期饮食要平衡
孕期除了定期检查、孕期吃的营养品之外，也要注重平时的饮食。特别注意的是需要预防孕期便秘，每个妈妈的身体情况不一样，可以在产检时顺便咨询医生哦。此外我在孕期吃水果也是尽量吃含糖量低的水果，能吃水果就尽量不要喝果汁；按我的经验可以少吃多餐，利于保持身材~我第一胎孕前42kg，产前62kg。产后没多久就恢复了原来的体重和身材。当然还是要以医生的建议指导为准哦。
推荐一个我正在用的孕期体重管理知识给大家哦~微信扫一扫就能看啦。
No.2 提前沟通很重要
如果宝妈不是自己带娃，而是希望家人能够一起帮助你的话，那么关于科学育儿的问题，一定要在孕期就提前与家人沟通，等到产后碰到问题再谈的话，双方都会处于一个疲累和情绪化的阶段，更容易发生矛盾哦。例如妈妈的产后食谱，是否能给宝妈多一些休息时间，爸爸及其他家庭成员的工作分工，新生儿怎么洗澡，澡后按摩，肚脐消毒等等，都可以细细地列出一张表格，提前沟通好，这样大家有了共同的意识，才能更好地照顾好宝宝噢！减少产后矛盾也能减少产后妈妈易发的抑郁情况~
No.3 待产包提前预备好
有了大宝的囤货经验，待产包和新生儿宝宝用品基本上都准备好了。还记得第一胎的时候，月子期突然发高烧不能母乳，冷藏母乳也吃完了，爸爸及时到外面去买一阶段奶粉来顶替。有了这个经验，我这一胎还特意准备了一罐雅培铂优恩美力奶粉，给宝宝及时的补给。
选这款奶粉也是来自我家大宝近期的喂养体验，大宝直到我的二胎孕期2个月了才戒奶，慢慢地给她接触奶粉，最后发现雅培铂优恩美力真的还不错！
雅培铂优恩美力，爱尔兰原装原罐进口，铂金*级品质，独有“Dual-Pro双重倍护”配方，关注宝宝好肠道、好体质。
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• 雅培百年创新科技，坚持严格制药品质，研发高品质奶粉，专注宝宝成长。
*铂金指雅培铂优恩美力产品
**奶粉中添加量不少于106CFU/g。雅培铂优恩美力系列4段产品不含益生菌；雅培经典恩美力系列2、3段产品添加益生菌。
***核苷酸含量雅培铂优恩美力系列3、4段不适用；核苷酸含量雅培经典恩美力系列4段不适用。
****WHO数据
*****新鲜的液态奶全程冷链运输至工厂，经过一次成罐工艺制成奶粉
******爱尔兰草原覆盖率为欧洲平均值2倍
现在大宝很贴心，2岁不到却很照顾妈妈，所以说，你用心照顾宝宝，家庭环境怎样，宝宝都会体现出来噢。现在一边带着大宝散步之余，一边给宝宝拍照，让宝宝熟悉镜头，同时也学习拍照和调色技巧。二胎宝妈注意了，平时也和大宝沟通下即将有小宝，无论年龄，也要告知，之后对2个宝宝也要持平衡态度。
这就是我的经验所谈啦，希望所有妈妈都能有个快乐的孕期哦~
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