俗话说十个女人九个寒,那么寒表现在哪里呢![害羞R] [害羞R] 相信很多女性朋友都遇到过,在每个月的特殊那几天小腹特别的疼,而且有时候疼的直打滚,[生气R] [生气R] 这就是宫寒的表现,今天我给大家推荐一道红枣番薯暖宫汤,保准喝上几次宫寒就有所改善,而且还能喝出好气色哦![色色R] [色色R]
食材:番薯:2个,红枣:10个,生姜:1块,红糖:3勺
1.番薯去皮洗净切块,然后用水泡2分钟,沥干水分待用。
2.红枣对半切开去核,生姜切片。
3.锅中放入3大碗水,加入红枣和生姜,大火烧开,转小火炖30分钟。
4.锅烧热,小火干炒番薯,炒去表面的水分就可以了。
5.把锅中的姜捞出来,加入番薯大火烧开,然后加入红糖,小火慢炖20分钟就可以了。
一道暖宫汤就是这么简单,冬天每一个女性朋友都应该喝起来,养出好气色,从里到外白里透红,更自信。