银耳是极好的美容品,含天然植物性胶质,长期食用可滋润肌肤!莲子去火,降血压!红枣补血!这碗银耳莲子红枣补血益气最好了,秋天里常喝有助于睡眠哦!失眠,上火统统走开~
准备食材:
银耳一朵
莲子适量
红枣适量
冰糖适量
银耳凉水泡开,去掉根部
莲子,红枣洗净,备用
电炖锅把银耳,莲子,红枣放下去,凉水下锅哦!
慢慢炖煮,4个小时
就可以享用了,超级香甜!
小贴士:有枸杞的宝宝可以加上几粒哦!不用加很多
此帖已经被版主育儿网小小助手-工作日9-18点在线奖励积分20分。
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银耳是极好的美容品,含天然植物性胶质,长期食用可滋润肌肤!莲子去火,降血压!红枣补血!这碗银耳莲子红枣补血益气最好了,秋天里常喝有助于睡眠哦!失眠,上火统统走开~ 准备食材: 银耳一朵 莲子适量 红枣适量 冰糖适量 银耳凉水泡开,去掉根部 莲子,红枣洗净,备用 电炖锅把银耳,莲子,红枣放下去,凉水下锅哦! 慢慢炖煮,4个小时 就可以享用了,超级香甜! 小贴士:有枸杞的宝宝可以加上几粒哦!不用加很多 此帖已经被版主育儿网小小助手-工作日9-18点在线奖励积分20分。 |