论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:1k|回复:6

阴瑜伽

回帖 发帖
发表于 11-15 16:01| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

阴瑜伽

阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。 阴瑜伽强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。

长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

今天换了一个教练,换了一种方式,阴瑜伽

2#
发表于 11-15 17:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
加油
回复
3#
发表于 11-15 18:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
回复
4#
发表于 11-16 12:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真好
回复
5#
发表于 11-16 13:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
回复
6#
发表于 11-17 09:35| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
加油
回复
7#
发表于 11-27 06:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
回复
社区导航
同龄宝宝