一年365天，我360天都在喊着减肥，但是节食减肥的话，胃真的不行。幸好现在是红薯的天下，好吃又不胖。红薯是减肥佳品，加入燕麦，增加了口感，饱腹感更强了。
－
材料:红薯泥100g，燕麦片20g，椰蓉适量
－
红薯蒸熟，碾压成红薯泥
红薯泥中加入燕麦片，混合均匀
分成20g一个的球，在椰蓉中滚一圈
烤箱150℃，25分钟，即可
－
饱腹感真的超级强，吃了三个，我就饱了。
－
㊙️喜甜的，可以加入一点糖。我的红薯本身就蛮甜的。
此帖已经被版主育儿网小小助手-工作日9-18点在线奖励积分20分。
|
一年365天，我360天都在喊着减肥，但是节食减肥的话，胃真的不行。幸好现在是红薯的天下，好吃又不胖。红薯是减肥佳品，加入燕麦，增加了口感，饱腹感更强了。 －
材料:红薯泥100g，燕麦片20g，椰蓉适量 － 红薯蒸熟，碾压成红薯泥 红薯泥中加入燕麦片，混合均匀 分成20g一个的球，在椰蓉中滚一圈 烤箱150℃，25分钟，即可
－ 饱腹感真的超级强，吃了三个，我就饱了。 － ㊙️喜甜的，可以加入一点糖。我的红薯本身就蛮甜的。 此帖已经被版主育儿网小小助手-工作日9-18点在线奖励积分20分。 |
