今天这道粥据说是宋美龄奶奶平常最爱喝的，所以取名『美龄粥』。这么养颜、养胃的养生粥，口味独特！清香鲜甜！爱养生的你可不能错过~
食材
糯米80克，粳米20克，黄豆40克，清水1000毫升，铁棍山药150克，冰糖适量，枸杞、玫瑰花装饰。
1⃣糯米和粳米放入碗中加水提前泡4个小时，黄豆用1个碗加水泡4个小时。
2⃣泡好的黄豆加1000毫升水打成豆浆，过滤出豆渣，倒入砂锅中。
3⃣山药去皮切小丁放入锅中，再把糯米、粳米放入砂锅中，中火煮开改小火慢慢熬成浓稠状，大约1个小时。中途要不停搅拌，以免糊锅。出锅前5分钟加入冰糖搅拌均匀。
4⃣盛入碗中，放上枸杞、玫瑰花点缀即可。
小贴士
粳米没有就用大米代替。
给山药去皮时千万！千万！不要直接用手碰，一定要戴手套，防止手接触山药粘液，不然的话，你的手会很痒很痒哒！
