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超级下饭的爆炒有机菜花

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楼主
发表于 10-22 11:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

有机菜花别于普通菜花的最大价值就是它健康，不施肥不打药，对于环境的要求也很严格，所以给家人吃相对比较安全！有机菜花的做法多种多样，今天先分享其中的一种做法，希望你们能够喜欢！

1.准备有机菜花半个，掰成小朵，洗净

2.大蒜切片、五花肉切薄片，杭椒切段、蒜苗切段

3.锅中烧油，油热后爆香蒜片和杭椒，然后倒入切好的五花肉片，肉炒变色后倒入有机菜花，开大火爆炒，加适量盐、十三香和味极鲜调色，翻炒均匀，加入切好的蒜苗段翻炒均匀出锅！

这样爆炒出来的有机菜花口感脆爽，非常适合下饭！好吃的不能再好吃！

此帖已经被版主育儿网小小助手-工作日9-18点在线奖励积分20分。
2#
发表于 10-22 12:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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3#
发表于 10-22 12:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哦(⊙o⊙)哦！
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4#
发表于 10-22 14:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错
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5#
发表于 10-22 14:18| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好吃、中午我也炒
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6#
发表于 10-22 15:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

椰菜花要买散开的才好吃。

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7#
发表于 10-22 16:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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8#
发表于 10-22 16:35| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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9#
发表于 10-22 16:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我家煮菜花，都是洗干净，先焯水，再爆炒
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10#
发表于 10-22 17:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
喜欢
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11#
发表于 10-22 17:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
哇塞，好美味啊！
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12#
发表于 10-22 18:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我也特别喜欢吃花菜
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13#
发表于 10-22 18:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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14#
发表于 10-22 18:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
棒棒哒
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15#
发表于 10-22 18:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
喜欢这个菜
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