秋冬换季，宝宝身体不适的状况又开始出现…感冒发烧交叉感染、细菌滋生、温度下降易着凉…有些妈妈开始减少宝宝的外出次数，但这同时也减少了宝宝锻炼身体的机会。
其实，无论是什么季节，什么天气都应该带孩子出来参加一些户外活动，这不仅可以提高身体素质，还可以宝宝的提高社交能力、自我保护能力等等。
当然，这里小编也要提醒各位妈妈们，宝宝的身体发育不一样，选取的运动也是不一样的哦~
比如马上准备学习走路的宝宝，建议选择一些可以为他将来行走做准备的运动，而最好的方式就是爬行。建议妈妈们让宝宝在一些干净的草地或者小山坡上爬行，锻炼四肢力量的同时也可以为将来学习走路打下基础。
而对于已经会走会跑的宝宝，则没有太多规则，只要让她们动起来都可以，比如爬楼梯、玩秋千滑梯等，还可以去空踢球、跑步、做一些投掷类的游戏。
对两岁孩子来说双脚蹦跳就是一个标志性的动作，如果此时宝宝还不太会跳，小编建议妈妈们要经常带着宝宝到户外，引导他们从台阶上跳下来，逐步的让他学会蹲、跳。
另外还要提醒妈妈们，带孩子出门不代表一定要去外地或者一些景点，事实上小区里的花园或者广场就是孩子的锻炼场所。此外孩子的户外活动，每天建议保持在1-2次，每次约1个小时。
当然，有了这些还不够哦！当然啦，在进行这些锻练的同时，宝宝的营养一定要跟上。这里小编向大家推荐一款口碑奶粉——雅培经典恩美力配方奶粉。
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**奶粉中添加量不少于106CFU/g。雅培铂优恩美力系列4段产品不含益生菌；雅培经典恩美力系列2、3段产品添加益生菌。
***核苷酸含量雅培铂优恩美力系列3、4段不适用；核苷酸含量雅培经典恩美力系列4段不适用。
④GMP，中文全称“良好生产规范”，是一种特别注重制造过程中的产品质量与卫生安全的管理制度。认证范围包括“婴幼儿配方乳粉(干湿法复合工艺)的生产”以及“调制乳粉的生产”过程及产品。
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