海鲜营养丰富，高蛋白低脂肪，且富含能促进宝宝脑部发育的DHA，铁、锌、硒等微量元素含量也丰富，是营养价值较高的一类食物。海鲜虽然营养价值高，但是给宝宝吃的时候有很多地方值得宝妈注意的。
一、宝宝多大可以吃海鲜？
海鲜属于易过敏类食物，还未吃过海鲜的小宝宝，发生过敏的几率更大一些，所以第一次给宝宝吃海鲜的话要循序渐进，不能一次吃太多太杂。
宝宝6个月后就可以添加辅食了，这时候也可以开始给宝宝尝试一下海鲜了。刚开始可以选择刺少的鱼类，如鲈鱼、黄花鱼、鳕鱼等，第一次先喂1/4小勺，观察3~5天，如果没有过敏或其他不适，就可以继续喂给宝宝吃了。
宝宝7、8个月的时候，每周可吃2~3次海鲜，每次半勺或1勺(约15~30克)。
宝宝2~3周岁，每周可以吃1次海鱼，还可以适当的增加虾、贝类等海鲜，丰富海鲜的种类。
二、给宝宝吃海鲜应该注意哪些问题
1、对海鲜过敏的宝宝不能吃海鲜类食物
2、宝宝腹泻期间最好不要摄入海鲜
3、另外，给宝宝吃的海鲜一定要煮熟后再吃，因为海鲜往往会有寄生虫，如果吃到了没有熟透的海鲜，宝宝娇弱的肠胃容易受到伤害。
4、腌制的鱼类，含盐量高，给孩子吃的话不健康，宝妈还是要少给孩子吃这些腌制过的鱼类。
