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5分钟搞定的减脂快手三明治

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楼主
发表于 10-01 02:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

快手减脂的三明治在家自己做！有木有发现最近都流行轻食减脂了，一份简单的果蔬三明治营养均匀又能减脂饱腹，是当下很多人喜欢的一款美食！

当蔬菜与吐司片的相遇为我们带来了最便捷的快手早餐！现在的快节奏生活让我们离不开这样的快手美食了，可是美食不止要吃的健康还得营养均匀，刚做了菠菜吐司正好用来做菠菜果蔬三明治了

材料：菠菜吐司片4片，芝士片2片，培根片2片，热狗4根，黄瓜适量，生菜两片，番茄酱适量，沙拉酱适量！

黄瓜切片备用，培根，热狗煎熟备用！

做法：吐司片放到多士炉加热，然后依次放上生菜，黄瓜片，培根片，热狗，芝士片，层次随个人喜欢，挤上沙拉酱番茄酱后再覆盖上一片吐司片！对角切开或中间切开两半即可！

自己动手的菠菜果蔬三明治营养丰富，富含补铁元素的蔬菜做成了吐司面包小孩子喜欢吃的停不下来了！
2#
发表于 10-01 20:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好有食欲

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3#
发表于 10-03 00:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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4#
发表于 10-04 09:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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5#
发表于 10-04 09:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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6#
发表于 10-04 09:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着好吃
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7#
发表于 10-04 09:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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发表于 10-04 09:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着很好吃
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9#
发表于 10-04 09:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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发表于 10-04 09:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 10-04 09:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着就好吃，厉害
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发表于 10-04 09:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着就很好吃
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发表于 10-04 09:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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14#
发表于 10-04 09:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看得流口水
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15#
发表于 10-04 09:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
。。。。。。。
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