奶水少,宝宝每次吸一吸就睡着了,家人让喝鸡蛋醪糟汤,但是网上有说那个里面有酒精,对宝宝不好,纠结ヽ(  ̄д ̄;)ノ
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应该别吃太多就行了,可以喝比如黄豆猪蹄汤,鲫鱼豆腐汤,另外还有放些通草里面煲和喝催奶茶呀,都是蛮好的,我喝的J d里找的现在奶多的存起来了。
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五红汤补气养血:
红枣七牧,红豆50克,红花生50克,红糖适量,枸杞5克,五味共同熬汤,连汤共食用。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。(这个量熬好后分两次服用,必须把豆熬烂,连汤带豆吃喝),有贫血,气血不足的宝妈们可以试试,方便经济。
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多喝汤,猪蹄汤,鸡汤,鲫鱼汤,都是下奶的,还有蛤蜊顿豆腐
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